मुलायम टोफू फल क्रीम for Babies (8 months+)

groceryसामग्री

• 80 ग्राम सिल्कन टोफू
• 1/2 नाशपाती, पकी हुई, छिली और काटी हुई
• 2 टेबल स्पून पानी या मातृ दूध/फार्मूला
• 1 टेबल स्पून आड़ू, छिला और काटा हुआ (वैकल्पिक)

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   नाशपाती (और आड़ू यदि उपयोग कर रहे हैं) को बहुत नरम होने तक भाप में पकाएं।

2. 2

   पके हुए फलों को सिल्कन टोफू के साथ ब्लेंडर में डालें।

3. 3

   पूर्ण रूप से चिकना और क्रीमी होने तक ब्लेंड करें, आवश्यकतानुसार तरल मिलाएं।

4. 4

   जांचें कि बनावट बिना गुठली के है और चिकनी मैश की स्थिरता के लिए उपयुक्त है।

5. 5

   सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ