
यह मटर आलू क्रीम सूप शिशुओं के लिए 7m+ के लिए आदर्श है। यह fiber and vitamin c है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 20 min लेता है।.
कटी हुई आलू और मटर को एक छोटे बर्तन में पानी या स्टॉक के साथ डालें।
उबालें, फिर 12-15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं जब तक बहुत नरम न हो जाए।
इसे एक चिकनी प्यूरी या नरम मैश में ब्लेंड करें, आवश्यकतानुसार पानी मिलाएं।
यदि दही का उपयोग कर रहे हैं तो उसमें मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 7 महीने तक प्रतीक्षा करें।
स्वाद के अनुसार थोड़ा मोटा या नरम गुठलियों के साथ परोसें; चम्मच पर या प्रीलोडेड चम्मच में पेश करें।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
यह नुस्खा vitamin c प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा आसान पाचन प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
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