
यह कद्दू नाशपाती कूसकूस बाउल शिशुओं के लिए 8 months+ के लिए आदर्श है। यह fiber and vitamin a है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 15 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: ग्लूटेन, गेहूं
कद्दू और नाशपाती को एक साथ भाप में पकाएं जब तक वे बहुत नरम न हो जाएं, लगभग 8-10 मिनट।
कूसकूस को एक बाउल में रखें और गर्म पानी डालें, फिर ढककर 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
कूसकूस को एक कांटे से फुलाएं जब तक वह नरम और अलग न हो जाए।
पके हुए कद्दू और नाशपाती को चिकना या थोड़ी बनावट वाली मैश करने तक मैश करें, पसंद के अनुसार।
मैश को कूसकूस के साथ मिलाएं और जैतून का तेल डालें।
अगर जरूरत हो तो थोड़े गर्म पानी से बनावट को समायोजित करें और परोसने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 8 महीने तक प्रतीक्षा करें।
एक नरम, थोड़ी बनावट वाली मैश के रूप में परोसें। आप छोटे, बहुत नरम गुठलियों को छोड़ सकते हैं या जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, मोटे चम्मच के टुकड़े पेश कर सकते हैं।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
यह नुस्खा vitamin a प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा आसान पाचन प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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