
यह सार्डिन आलू मटर मैश शिशुओं के लिए 12 months+ के लिए आदर्श है। यह omega-3 and brain development है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 15 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: मछली
कटा हुआ आलू को पानी में 8-10 मिनट तक उबालें जब तक वह बहुत नरम न हो जाए।
पकाने के अंतिम 3-4 मिनट में मटर डालें जब तक वह नरम न हो जाए।
छानकर एक कटोरे में डालें, फिर छोटे नरम गुठलियों के साथ चिकना करने के लिए मैश करें।
हड्डी रहित सार्डिन डालें और अच्छी तरह से मैश करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई हड्डियाँ न रहें।
नरम मैश की स्थिरता के लिए गर्म पानी या दूध मिलाएँ।
सेवा करने से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 12 महीने तक प्रतीक्षा करें।
मैश को नरम, थोड़ी बनावट वाली स्थिरता में बनाएं जिसमें कोई हड्डियाँ न हों। छोटे चम्मचों में या नरम गुठलियों के रूप में परोसें जिन्हें बच्चा हाथों से या प्री-लोडेड चम्मच से उठा सके।
ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़ते शिशुओं में मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
यह नुस्खा brain development प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
प्रोटीन मांसपेशियों के विकास, वृद्धि का समर्थन करता है, और सक्रिय शिशुओं के लिए निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
Nibli माता-पिता को शिशु-सुरक्षित रेसिपी, व्यक्तिगत फीडिंग योजनाएं, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग खोजने में मदद करता है।
रेसिपी, काटने के गाइड, और खाद्य ट्रैकिंग के लिए Nibli आजमाएं।





