स्ट्रॉबेरी ओट सॉफ्ट बार्स for Babies (9 months+)

groceryसामग्री

• 1/2 कप रोल्ड ओट्स
• 2 टेबलस्पून ओट आटा
• 1/2 कप स्ट्रॉबेरी, ताजा या पिघली हुई, मैश की हुई
• 1/4 केला, पका हुआ, मैश किया हुआ
• 2 टेबलस्पून दूध या पानी
• 1 चम्मच जैतून का तेल

format_list_numberedतैयारी

1. 1

   ओवन को 180 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट करें और एक छोटे बेकिंग डिश को पार्चमेंट पेपर से लाइन करें।

2. 2

   स्ट्रॉबेरी और केले को एक चिकनी मिश्रण में मैश करें, सुनिश्चित करें कि कोई बड़े टुकड़े न रहें।

3. 3

   ओट्स, ओट आटा, दूध और जैतून का तेल मिलाएं जब तक एक गाढ़ा बैटर न बन जाए।

4. 4

   मिश्रण को बेकिंग डिश में समान रूप से फैलाएं और ऊपर को चिकना करें।

5. 5

   15-18 मिनट तक बेक करें जब तक कि सेट न हो जाए लेकिन केंद्र में अभी भी नरम रहे।

6. 6

   पूरी तरह से ठंडा करें, फिर नरम फिंगर-साइज़ बार्स में काटें।

7. 7

   सर्विंग से पहले हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।

child_careउम्र के अनुसार परोसना

पोषण और लाभ

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