これは普通ですか？
はい。固形食を始めた後、多くの赤ちゃんはうんちの頻度が減ります。正常な範囲は、1日に数回から2～3日に1回までで、便が柔らかく、赤ちゃんが痛みを感じていなければ、時にはそれ以上でも問題ありません。マスタードイエローの母乳便と比べて、より厚く、形のある便を期待してください。
色は食べ物によって異なります。茶色、黄土色、緑色、黄色はすべて典型的です。消化されていない食べ物のかけらが見えることがあり、繊維やデンプンが増えると、便はペースト状または丸太状になることがあります。
カレンダーよりも快適さと便の質に注意を払ってください。アメリカ小児科学会は、便秘とは、排便が難しい硬く乾燥した便を指し、単に頻度が少ないことではないと述べています。NHSも、固形食を始めた後に便が少なくなるのは一般的で、便が柔らかいままであれば問題ないと説明しています。
いつ小児科医に連絡するべきか
- 5～7日間便が出ない、または便が少なく、明らかな不快感、持続的ないきみ、または授乳を拒否する。
- 硬く、石のような便、便やおむつに血が混じっている、または痛みを伴う肛門裂傷。
- 持続的な嘔吐、腫れたまたは硬いお腹、または緑色の胆汁が混じった嘔吐。嘔吐を伴う重度の腹部膨満には緊急の医療を求めてください。
- 鉄分サプリメントによって説明できない黒くてタール状の便、または便に混じった赤い血。
- 体重増加が不良、持続的な食欲不振、または非常に少ないおむつの湿り気などの脱水の兆候。
なぜそうなるのか
- 消化器系が成熟し、繊維、タンパク質、デンプンを処理することを学んでいるため。
- 固形食が始まると、ミルクの摂取が急激に減少することで、全体の液体が減り、便が固くなることがあります。
- 鉄強化シリアルやサプリメントは、一部の赤ちゃんの便を暗くし、固くすることがあります。
- 新しい食べ物は便の色や質を変え、最初は消化されていないかけらが一般的です。
- 活動レベルやルーチンの変化、例えばお腹の時間が減ったり、新しい昼寝パターンがあると、腸の動きが遅くなることがあります。
今日試せること
食事と一緒に水分を提供する
今日の固形食の各食事に対して、6ヶ月以上の赤ちゃんにはオープンカップまたはストロー付きカップで2～4オンスの水を提供してください。通常の母乳またはミルクの授乳も続け、医師から別の指示がない限り、1日に約24～32オンスを目指してください。
便に優しい野菜を追加する
今日の2回の食事に、高繊維の果物や野菜（梨、桃、プラム、プルーン、またはエンドウ豆など）を1～2スプーン加えてください。赤ちゃんが扱いやすい柔らかいテクスチャーにするために、混ぜたりつぶしたりできます。
シリアルを交換する
毎日米シリアルを使用している場合は、今日からオートミールや混合穀物シリアルに切り替えるか、交互の日にしてください。鉄分は食事に含め続けますが、便が柔らかくなるかどうかを確認するために、食材を変えてみてください。
健康的な脂肪を混ぜる
今日の1回または2回の食事に、オリーブオイル、アボカド、またはヨーグルトやミルクで薄めた滑らかなナッツバターを1～2ティースプーン混ぜると、便がよりスムーズに動くのを助けることができます。
運動の時間
今日2回、5分間のお腹の時間や優しい自転車の足を行ってください。軽い運動は腸の動きを助け、ガスやいきむのを和らげることができます。
小さなプルーンまたは梨のブースト
便が固い場合は、今日1～2オンスのプルーンまたは梨のピューレまたは薄めたジュースを提供し、合計で最大4オンスまでにしてください。AAPは、固形食を始めた高齢の乳児に対して便秘のために少量を許可しています。
