Er dette normalt?
Ja. Etter å ha startet med fast føde, bæsjer mange babyer mindre ofte. Et normalt intervall er flere ganger om dagen til en gang hver 2 til 3 dager, noen ganger enda lenger, så lenge avføringen er myk og babyen din ikke har vondt. Forvent tykkere, mer formet avføring sammenlignet med den sennepsgule, frøaktige morsmelkavføringen.
Fargene varierer med maten. Brun, beige, grønn og gul er alle typiske. Du kan se biter av ufordøyd mat, og avføringen kan være pastaaktig eller loggformet ettersom fiber og stivelse øker.
Fokuser mer på komfort og avføringskonsistens enn på kalenderen. Den amerikanske barnelegeforeningen påpeker at forstoppelse betyr hard, tørr avføring som er vanskelig å få ut, ikke bare å gå mindre ofte. NHS forklarer også at færre bæsj etter å ha startet med fast føde er vanlig hvis avføringen forblir myk.
Hvorfor det skjer
- Fordøyelsessystemet modnes og lærer å håndtere fiber, protein og stivelse.
- Mindre total væske hvis melkeforbruket faller raskt når fast føde begynner, noe som kan gjøre avføringen fastere.
- Jernberikede kornprodukter og kosttilskudd kan mørkne og gjøre avføringen fastere for noen babyer.
- Nye matvarer endrer avføringsfarge og -konsistens, og ufordøyde biter er vanlige i starten.
- Aktivitetsnivå og rutineendringer, som mindre mage-tid eller nye søvnmønstre, kan redusere tarmmotiliteten.
Hva du kan prøve i dag
Tilby væske med måltidene
Ved hvert faste måltid i dag, tilby 2 til 4 oz vann i en åpen kopp eller sugerørkopp for babyer fra 6 måneder og eldre. Fortsett å tilby vanlig morsmelk eller morsmelkerstatning, med mål om omtrent 24 til 32 oz i løpet av dagen med mindre barnelegen din har anbefalt noe annet.
Legg til avføringsvennlige grønnsaker
Ved to måltider i dag, inkluder 1 til 2 spiseskjeer med fiberrik frukt eller grønnsaker som pære, fersken, plomme, svisker eller erter. Du kan blande eller mose til en myk konsistens som babyen din håndterer godt.
Bytt ut kornet
Hvis du bruker risgrøt daglig, bytt i dag til havregryn eller blandet korn, eller alterner dager. Hold jern i kostholdet, men varier kildene for å se om avføringen mykner.
Bland inn sunne fettstoffer
Ved ett eller to måltider i dag, rør inn 1 til 2 teskjeer olivenolje, avokado eller glatt nøttesmør tynnet med yoghurt eller melk, som kan hjelpe avføringen å bevege seg lettere.
Bevegelsesminutter
Gjør 5 minutter med mage-tid eller forsiktige sykkelbevegelser to ganger i dag. Lett aktivitet hjelper tarmmotiliteten og kan lindre gass og anstrengelse.
Liten sviske- eller pæreboost
Hvis avføringen er fast, tilby 1 til 2 oz sviske- eller pærepuré eller utvannet juice i dag, opptil 4 oz totalt. AAP tillater små mengder for forstoppelse hos eldre babyer som har startet med fast føde.
Når du bør kontakte barnelegen din
- Ingen avføring i 5 til 7 dager, eller færre avføringer pluss tydelig ubehag, vedvarende anstrengelse eller avvisning av mat.
- Hard, småsteinaktig avføring, blod i avføringen eller bleien, eller en smertefull analfissur.
- Vedvarende oppkast, en hoven eller hard mage, eller grønn gallefarget oppkast. Søk akutt hjelp ved alvorlig magehevelse med oppkast.
- Svart, tjærete avføring som ikke kan forklares med jerntilskudd, eller rødt blod blandet i avføringen.
- Dårlig vektøkning, vedvarende lav appetitt, eller tegn på dehydrering som veldig få våte bleier.
Frequently asked questions
Hvor mange ganger om dagen bør en baby bæsje etter å ha startet med fast føde?
Det finnes ikke et enkelt riktig tall. Mange babyer bæsjer en gang om dagen, noen annenhver dag, og noen flere ganger daglig. Fokuser på myk, komfortabel avføring fremfor hyppighet. AAP understreker at hard, smertefull avføring definerer forstoppelse, ikke antall dager.
Hvilke avføringsfarger og -konsistenser er normale etter fast føde?
Brun, beige, grønn og gul er vanlige. Konsistensen endres ofte til tykkere, pastaaktig eller formet som logger ettersom fiber og stivelse øker. Prikker av ufordøyd mat kan dukke opp. Kontakt legen din for svart, tjærete avføring som ikke skyldes jern eller for klart rødt blod.
Babyen min anstrenger seg og blir rød i ansiktet. Er det forstoppelse?
Ikke alltid. Mange babyer anstrenger seg fordi de lærer å koordinere musklene sine. Hvis avføringen som kommer ut er myk og babyen din roer seg raskt, er det vanligvis greit. Hvis avføringen er hard, pelletaktig, eller det er blod eller smerte, ta kontakt med barnelegen din.
Bør jeg redusere fast føde hvis babyen min ikke bæsjer daglig?
Prøv å justere hva du tilbyr i stedet for å stoppe med fast føde. Legg til vann med måltidene, tilby pærer eller svisker, og inkluder sunne fettstoffer. Hold morsmelk eller morsmelkerstatning som hoveddrikken i denne alderen, da begge gir væske som hjelper avføringskonsistensen.
Kan det å starte med fast føde gjøre at babyen min sover bedre om natten?
Ikke pålitelig. Store studier og NHS-retningslinjer rapporterer at innføring av fast føde ikke konsekvent forbedrer spedbarnssøvn, og å gi mer fast føde kan noen ganger føre til ubehag i magen. Fokuser på balanserte måltider og en rolig rutine i stedet for å bruke fast føde for søvn.
Er det trygt å gi vann eller juice for forstoppelse fra 6 til 12 måneder?
Ja til små mengder vann med måltider etter 6 måneder. For forstoppelse tillater AAP begrenset sviske- eller pærejuice hos eldre babyer som har startet med fast føde, som 1 til 2 oz, opptil 4 oz per dag. Unngå rutinemessig juice ellers og prioriter morsmelk eller morsmelkerstatning.
Hjelper probiotika med avføringsfrekvens etter fast føde?
Bevisene er blandede. Noen stammer kan hjelpe med avføringsmykhet hos visse spedbarn, men resultatene varierer. Hvis du vil prøve en, snakk med barnelegen din om et produkt og dose som er passende for babyen din.
Mett babyen din med selvtillit
Nibli er den personlige matingfølgesvennen for foreldre som starter med fast føde — oppskrifter, timeplaner, allergener og kutteguider, alt i én app.