Est-ce normal ?
Oui. Après l'introduction des solides, beaucoup de bébés ont des selles moins fréquentes. Une plage normale va de plusieurs fois par jour à une fois toutes les 2 à 3 jours, parfois plus longtemps, tant que les selles restent molles et que votre bébé ne souffre pas. Attendez-vous à des selles plus épaisses et plus formées comparées aux selles jaunes moutarde et granuleuses du lait maternel.
Les couleurs varient selon les aliments. Le brun, le beige, le vert et le jaune sont tous typiques. Vous pouvez voir des morceaux d'aliments non digérés, et les selles peuvent être pâteuses ou en forme de boudin à mesure que les fibres et l'amidon augmentent.
Surveillez le confort et la texture des selles plus que le calendrier. L'AAP note que la constipation signifie des selles dures et sèches difficiles à évacuer, pas seulement une diminution de la fréquence. Le NHS explique aussi que moins de selles après le début des solides est courant si la selle reste molle.
Pourquoi cela arrive
- Le système digestif mûrit et apprend à gérer les fibres, les protéines et l'amidon.
- Moins de liquide total si la prise de lait diminue rapidement quand les solides commencent, ce qui peut raffermir les selles.
- Les céréales enrichies en fer et les suppléments peuvent assombrir et raffermir les selles chez certains bébés.
- Les nouveaux aliments changent la couleur et la texture des selles, et des bouts non digérés sont fréquents au début.
- Le niveau d'activité et la routine changent, par exemple moins de temps sur le ventre ou de nouvelles siestes, ce qui peut ralentir la motilité intestinale.
Ce que vous pouvez essayer aujourd'hui
Offrir des liquides avec les repas
À chaque repas solide aujourd'hui, proposez 2 à 4 oz d'eau dans une tasse ouverte ou une tasse paille pour les bébés de 6 mois et plus. Continuez les tétées ou les biberons habituels, en visant environ 24 à 32 oz sur la journée, sauf avis contraire de votre pédiatre.
Ajouter des fruits et légumes favorables aux selles
À deux repas aujourd'hui, incluez 1 à 2 cuillères à soupe de fruits ou légumes riches en fibres comme la poire, la pêche, la prune, les pruneaux ou les petits pois. Vous pouvez mixer ou écraser en une texture douce que votre bébé accepte bien.
Changer de céréale
Si vous utilisez de la céréale de riz quotidiennement, passez aujourd'hui à de la farine d'avoine ou à une céréale multi-grains, ou alternez les jours. Gardez le fer dans l'alimentation, mais variez les sources pour voir si les selles s'assouplissent.
Ajouter des graisses saines
À un ou deux repas aujourd'hui, incorporez 1 à 2 cuillères à café d'huile d'olive, d'avocat, ou de purée d'oléagineux lisse diluée avec du yaourt ou du lait, ce qui peut aider les selles à mieux transiter.
Minutes de mouvement
Faites 5 minutes de temps sur le ventre ou de petits mouvements de bicyclette des jambes deux fois aujourd'hui. Une activité légère aide la motilité intestinale et peut soulager les gaz et les efforts.
Petit apport de pruneau ou de poire
Si les selles sont fermes, proposez 1 à 2 oz de purée de pruneau ou de poire, ou du jus dilué aujourd'hui, jusqu'à 4 oz au total. L'AAP autorise de petites quantités pour la constipation chez les nourrissons plus âgés qui ont commencé les solides.
Quand appeler votre pédiatre
- Pas de selles pendant 5 à 7 jours, ou moins de selles accompagnées d'un inconfort évident, d'efforts persistants ou d'un refus de s'alimenter.
- Selles dures en forme de cailloux, présence de sang sur la selle ou la couche, ou fissure anale douloureuse.
- Vomissements persistants, ventre gonflé ou dur, ou vomissements verts avec bile. Consultez en urgence pour un gonflement abdominal important avec vomissements.
- Selles noires et goudronneuses non expliquées par les suppléments de fer, ou du sang rouge mélangé aux selles.
- Mauvaise prise de poids, appétit faible persistant, ou signes de déshydratation comme très peu de couches mouillées.
Questions fréquentes
Combien de fois par jour un bébé devrait-il faire caca après l'introduction des solides ?
Il n'y a pas de nombre unique. Beaucoup de bébés vont une fois par jour, certains tous les deux jours, et d'autres plusieurs fois par jour. Concentrez-vous sur des selles molles et un bébé à l'aise plutôt que sur la fréquence. L'AAP souligne que la constipation se définit par des selles dures et douloureuses, pas par le nombre de jours entre deux selles.
Quelles couleurs et textures de selles sont normales après les solides ?
Le brun, le beige, le vert et le jaune sont courants. La texture devient souvent plus épaisse, pâteuse ou en boudin à mesure que les fibres et l'amidon augmentent. Des petits morceaux d'aliments non digérés peuvent apparaître. Contactez votre médecin pour des selles noires et goudronneuses non liées au fer, ou pour du sang rouge vif.
Mon bébé pousse et devient rouge au visage. Est-ce de la constipation ?
Pas nécessairement. Beaucoup de bébés se contractent parce qu'ils apprennent à coordonner leurs muscles. Si la selle qui sort est molle et que votre bébé se calme rapidement, c'est généralement sans souci. Si les selles sont dures, en boulettes, ou s'il y a du sang ou de la douleur, consultez votre pédiatre.
Dois-je réduire les solides si mon bébé ne fait pas caca tous les jours ?
Essayez d'ajuster ce que vous proposez plutôt que d'arrêter les solides. Ajoutez de l'eau aux repas, offrez des poires ou des pruneaux, et incluez des graisses saines. Gardez le lait maternel ou la formule comme boisson principale à cet âge, car ils apportent du liquide qui aide la consistance des selles.
L'introduction des solides peut-elle améliorer le sommeil de mon bébé la nuit ?
Pas de manière fiable. De grandes études et les recommandations du NHS indiquent que l'introduction des solides n'améliore pas systématiquement le sommeil, et une augmentation des solides peut parfois causer des maux de ventre. Privilégiez des repas équilibrés et une routine calme plutôt que d'utiliser les solides pour le sommeil.
Est-il sûr de donner de l'eau ou du jus pour la constipation entre 6 et 12 mois ?
Oui pour de petites quantités d'eau avec les repas après 6 mois. Pour la constipation, l'AAP autorise de petites quantités de jus de pruneau ou de poire chez les nourrissons plus âgés ayant commencé les solides, par exemple 1 à 2 oz, jusqu'à 4 oz par jour. Évitez le jus en routine sinon et privilégiez le lait maternel ou la formule.
Les probiotiques aident-ils la fréquence des selles après les solides ?
Les preuves sont mitigées. Certaines souches peuvent aider à ramollir les selles chez certains nourrissons, mais les résultats varient. Si vous souhaitez en essayer un, parlez-en à votre pédiatre pour choisir un produit et un dosage appropriés pour votre bébé.
Découvre Nibli
Plans d'alimentation personnalisés pour bébé, recettes et suivi des allergènes.