Slik skjærer du dadler til baby
Sist oppdatert juli 2026
Dattler er naturlig søte, myke når de er ferske eller bløtlagte, og en herlig måte å søte babymat uten tilsatt sukker. De kan bli en del av menyen fra rundt 6 måneder, men de trenger nøye forberedelse: dattler er faste, veldig klissete, og inneholder en hard stein, noe som gjør en hel daddel til en alvorlig kvelningsfare for babyer og småbarn.
I denne guiden finner du trinn-for-trinn-instruksjoner for å forberede dattler for en 6 måneder gammel, en 9 måneder gammel, og en 12 måneder gammel, med kvelningssikre størrelser i centimeter. De to gyldne reglene forblir de samme i alle aldre: fjern alltid steinen helt, og server aldri en hel daddel. Å skjære dem lengderetningen i tynne strimler eller mose dem inn i andre matvarer gjør den klissete teksturen mer håndterbar.
Raskt svar
Babyer kan spise dattler fra rundt 6 måneder, når de viser tegn på klarhet for fast føde, som å sitte opp med støtte, god hode- og nakkekontroll, og vise interesse for mat. Dattler er ikke et vanlig allergen, så det er ikke nødvendig å utsette dem, og fordi de er så naturlig søte kan de smake til grøt, yoghurt og bakverk uten tilsatt sukker, honning eller sirup.
Velg babyens alder

6–8 måneder
Hvordan skjære dattler for en 6 måneder gammel
Ved 6 måneder, ikke tilby dattler som biter i det hele tatt. Fjern steinen, bløtlegg daddelen i varmt vann til den er fyldig og myk, mos den deretter til en jevn pasta og rør den inn i havregryn, naturell yoghurt eller en fruktpuré. Å blande mosen inn i andre matvarer tynner ut klissete tekstur slik at den ikke klumper seg sammen i babyens munn. Du kan også blande noen pitted, bløtlagte dattler med litt varmt vann til en tynn daddelpuré og tilby den på en forhåndsbelastet skje. Aldri gi en hel daddel eller en stor klissete bit på dette stadiet, fordi klissete biter kan klumpe seg sammen og blokkere luftveiene. Hold mengden liten, siden dattler er veldig søte, og alltid overvåk mens babyen din sitter oppreist.
6 måneders babyfôringsplan for flere tips.

9–11 måneder
Hvordan skjære dattler for en 9 måneder gammel
Rundt 9 måneder utvikler mange babyer pinsettgrep og kan plukke opp små biter med tommel og pekefinger. Fjern steinen, myk opp daddelen ved å bløtlegge hvis den føles tørr, og hakk den deretter fint i myke biter som ikke er større enn en ert, omtrent 0,5 til 1 cm. Du kan også skjære den mykede daddelen lengderetningen i veldig tynne skiver og presse dem inn i en skive toast eller et bananstykke slik at de ikke klistrer seg sammen i munnen. Fortsett å blande most daddel inn i grøt, yoghurt og tykkere moser også, og tilby bare en eller to små biter om gangen i stedet for en håndfull, slik at babyen din ikke kan putte flere klissete biter i munnen samtidig. Unngå veldig tørre, seige daddelvarianter, og fortsett å overvåke hver bit.

12+ måneder
Hvordan skjære dattler for en 12 måneder gammel
Ved 12 måneder tygger de fleste småbarn mer selvsikkert, men dattler forblir faste og klissete, så nøye forberedelse er fortsatt viktig. Fjern steinen og skjær daddelen lengderetningen i tynne strimler omtrent 0,5 cm brede, eller fortsett å hakke den i små, myke biter på størrelse med erter rundt 1 cm. Aldri server en hel daddel, en halv daddel, eller tykke runde biter, siden disse kan svelges hele og utgjør en reell kvelningsrisiko godt inn i småbarnsårene. Mykere varianter som Medjool er lettere å håndtere enn veldig tørre, seige dattler. Hakkede dattler fungerer også godt blandet inn i havregryn, yoghurt eller hjemmelagde bakverk som en søtningsmiddel uten tilsatt sukker. Hold småbarnet ditt sittende mens de spiser, tilby små mengder, og fortsett å overvåke nøye.
Når kan babyer spise dattler?
Fjern alltid steinen før servering og sjekk hver daddel nøye, siden noen selges med steinen igjen. Den største bekymringen med dattler er tekstur heller enn allergi: de er faste, seige og klissete, så hvordan du forbereder dem betyr mer enn når du begynner. Server dattler som en liten del av et variert kosthold i stedet for som en daglig snack, start med en liten smak, og se hvordan babyen din håndterer den klissete teksturen før du tilbyr mer.
Se vår første matvarer for baby guide for flere ideer.
Daddeloppskrifter for babyer
Når babyen din er komfortabel med moste dattler, prøv disse enkle, uten tilsatt sukker måtene å servere dem på.
- Daddel- og havregrøt med moste bløtlagte dattler blandet inn til den er jevn.
- Naturell helmelk yoghurt svirlet med en skje med tynn daddelpuré.
- Banan- og daddelmos for en naturlig søt, skjevennlig snack.
- Hjemmelagde havreboller eller muffins søtet med fint hakkede myke dattler i stedet for sukker.
Utforsk vår matliste for babyledet avvenning og første matvarer for baby for mer inspirasjon.
Flere skjæringsguider
Relaterte guider
Se alle matinguiderKilder og referanser
Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner:
