Przejdź do treści
Przepisy na kaszki dla niemowląt
Kaszka to koń pociągowy niemowlęcych śniadań: ciepła, nieskończenie elastyczna i łatwa do dopasowania do każdego etapu tekstur.
Te miski przechodzą od gładkich pierwszych kaszek po grudkowate wersje dla starszaków, z wmieszanymi owocami, warzywami i białkiem.
Owsianka wzbogacona w żelazo i kaszki jaglane w stylu ragi dostarczają też minerałów, które liczą się najbardziej w pierwszym roku.
38 przepisy
6 months+
Owsianka jabłkowa
child_care6 miesięcy+schedule8 min
FiberEnergia
Owsianka Bananowa
child_care6 miesięcy+schedule7 min
FiberEnergia
Owsianka z jagodami
child_care6 miesięcy+schedule8 min
AntioxidantsFiber
Owsianka z gruszek i jęczmienia
child_care6 miesięcy+schedule12 min
FiberEnergia
Kaszka ryżowa z jabłkiem
child_care6 miesięcy+schedule5 min
GentleŁatwe trawienie
Kaszka pszenna z brzoskwinią
child_care6 miesięcy+schedule5 min
EnergiaVitamin A
Kaszka manna
child_care6 miesięcy+schedule6 min
GentleVitamin C
Kasza kukurydziana dla niemowląt
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Łatwe trawienie
Kasza Jaglana
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Bogate w ŻelazoGentle
Kaszka z amarantusa dla niemowląt
child_care6 miesięcy+schedule12 min
Bogate w ŻelazoProtein
Puree z jabłka i owsa
child_care6 miesięcy+schedule8 min
FiberGentle
Puree z gruszek i ryżu
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Łatwe trawienieFiber
Wieczorna kaszka jaglana
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Bogate w ŻelazoGentle
Wieczorna Polenta
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Gentle
Wieczorna Owsianka
child_care6 miesięcy+schedule8 min
FiberGentle
Puree z gruszek i kaszy jaglanej na wieczór
child_care6 miesięcy+schedule12 min
GentleFiber
Owsianka z mango i kokosem
child_care6 miesięcy+schedule10 min
EnergiaFiber
Kremowa miseczka z kaszy gryczanej i banana
child_care6 miesięcy+schedule15 min
EnergiaFiber
Owsianka z morelami na śniadanie
child_care6 miesięcy+schedule10 min
Bogate w ŻelazoVitamin C
Krem Śniadaniowy z Jabłkiem i Quinoa
child_care6 miesięcy+schedule15 min
ProteinBogate w Żelazo
Bowl owsiankowy z bananem i tahini
child_care6 miesięcy+schedule10 min
EnergiaZdrowe Tłuszcze
Bowl śniadaniowy z prosa i śliwki
child_care6 miesięcy+schedule15 min
FiberŁatwe trawienie
Bowl z kaszki mannnej i truskawkami
child_care6 miesięcy+schedule10 min
EnergiaVitamin C
Kasza gryczana z borówkami
child_care6 miesięcy+schedule10 min
AntioxidantsFiber
Cienka owsianka z bananem i masłem orzechowym
child_care6 miesięcy+schedule10 min
EnergiaZdrowe Tłuszcze
Owsianka z suszonymi śliwkami
child_care6 miesięcy+schedule10 min
High FiberŁatwe trawienie
Miseczka z owsianką, jogurtem i malinami
child_care6 miesięcy+schedule10 min
CalciumProbiotics
7m+
Owsianka marchewkowa dla niemowląt
child_care7 miesięcy+schedule10 min
FiberVitamin A
Śniadaniowy kuskus z gruszką
child_care7 miesięcy+schedule10 min
EnergiaFiber
Kokosowy ryżowy budyń na śniadanie
child_care7 miesięcy+schedule20 min
EnergiaZdrowe Tłuszcze
Miseczka z Polentą i Szpinakiem
child_care7 miesięcy+schedule15 min
Bogate w ŻelazoFiber
8 months+
Owsianka z daktylami
child_care8 miesięcy+schedule10 min
FiberEnergia
Krem Owsiany z Figiem
child_care8 miesięcy+schedule10 min
FiberEnergia
Miseczka z jogurtem, owsem i kiwi
child_care8 miesięcy+schedule10 min
ProbioticsCalcium
Miękka miseczka musli dla niemowląt
child_care8 miesięcy+schedule10 min
FiberProbiotics
Krem owsiano-gruszkowy z chia
child_care8 miesięcy+schedule15 min
FiberOmega-3
Wytrawna owsianka z indyka i jabłka
child_care8 miesięcy+schedule15 min
Bogate w ŻelazoProtein
9 months+
Powiązane przewodniki
Najczęściej zadawane pytania
Jakie jest zdrowe przepisy dla niemowląt?
Często proste posiłki: owoce, warzywa, zboża i białko, gotowane do bardzo miękkiej konsystencji.
Jakie posiłki nadają się dla niemowląt przy BLW?
Wiele dań można przekształcić w miękkie jedzenie do samodzielnego chwytania przez twojego malucha.
Jak gotować dla niemowląt?
Proste składniki, gotować na miękko, dodać mało soli i cukru.
Jakie produkty nadają się do posiłków dla niemowląt?
Owoce, warzywa, pełnoziarniste zboża, jajka, rośliny strączkowe oraz delikatne mięso i ryby, w zależności od wieku.
Czy te przepisy nadają się na początek wprowadzania pokarmów stałych?
Tak, jeśli konsystencja jest dostosowana do etapu rozwoju twojego dziecka.
Czy przepisy dla niemowląt można przygotować z wyprzedzeniem i przechowywać?
Tak. Większość przepisów dla niemowląt można przechowywać w lodówce przez 1-2 dni i zamrażać na 1-2 miesiące. Przed przechowaniem należy całkowicie ostudzić, zamrozić w pojedynczych porcjach (formy silikonowe są idealne) i rozmrażać przez noc w lodówce, zanim podgrzejesz do bezpiecznej temperatury.
Jak dostosować te przepisy do wprowadzania pokarmów stałych?
Serwuj je w formach do chwytania – paski, kliny lub wielkości finger food – zamiast w postaci puree. Ugotowane jedzenie powinno być łatwe do rozgniecenia między dwoma palcami. Należy unikać soli, cukru i miodu dla niemowląt poniżej 12. miesiąca życia.
Czy te przepisy dla niemowląt są wolne od soli i cukru?
Tak. Wszystkie przepisy dla niemowląt na tej stronie unikają dodatkowej soli (nerki nie mogą jej przetwarzać przed 12. miesiącem życia), cukru i miodu (ryzyko botulizmu poniżej 12. miesiąca życia). Naturalna słodycz pochodzi z owoców, a naturalny smak z ziół i przypraw.
Czy mogę dostosować te przepisy do przygotowania w dużych ilościach?
Większość przepisów dla niemowląt dobrze się skaluje. Podwój lub potrój ilości składników, a następnie podziel je na porcje w formach do lodu lub silikonowych, zanim je zamrozisz. Jedna porcja zazwyczaj daje 8-12 porcji dla niemowląt.
Czy te przepisy są zatwierdzone przez pediatrów?
Przepisy są zgodne z aktualnymi wytycznymi AAP, WHO i NHS dotyczącymi żywienia niemowląt (wczesne wprowadzanie alergenów, brak miodu/dodatkowej soli przed 12. miesiącem, pokarmy bogate w żelazo od 6. miesiąca). Zawsze sprawdzaj z własnym pediatrą konkretne porady żywieniowe.
Czy mogę używać tych przepisów, jeśli moje dziecko ma alergie?
Większość przepisów można dostosować. Częste alternatywy: jogurt bezmleczny lub mleko kokosowe zamiast mleka krowiego, owies lub ryż zamiast pszenicy, mielony len + woda zamiast jajek. Zawsze sprawdzaj pełną listę składników i zwracaj uwagę na krzyżowe zanieczyszczenia.
Wypróbuj Nibli za darmoPobierz w App Store
Anuluj w dowolnym momencie, bez zobowiązań.Oparte na wytycznych AAP, NHS i WHO