Tigela de Arroz com Carne e Pastinaca for Babies (7m+)

groceryIngredientes

• 40g de carne moída magra
• 1/2 pastinaca, descascada e picada
• 2 colheres de sopa de arroz branco cozido
• 1/2 xícara de água ou caldo caseiro com baixo teor de sódio
• 1 colher de chá de azeite (opcional, >7m)

format_list_numberedPreparação

1. 1

   Descasque e corte a pastinaca em pedaços pequenos.

2. 2

   Cozinhe a pastinaca em água por 10–12 minutos até ficar bem macia.

3. 3

   Em uma panela separada, cozinhe a carne moída com um pouco de água até que esteja completamente cozida e não haja mais partes rosadas.

4. 4

   Misture a pastinaca cozida, a carne e o arroz em uma tigela.

5. 5

   Amasse bem ou bata até obter uma consistência macia e levemente texturizada, adicionando o líquido de cozimento conforme necessário.

6. 6

   Adicione o azeite, se estiver usando, e misture bem.

7. 7

   Deixe esfriar até ficar morno antes de servir.

child_careAtendimento por idade

Benefícios nutricionais

Guias Relacionados