Är detta normalt?
Ja - helt och hållet. Tungan-tryckreflexen (som trycker ut saker ur munnen för att förhindra kvävning på små föremål) är fortfarande aktiv hos många 6-månaders bebisar och avtar över veckor. Utöver den reflexen utforskar bebisar också texturer, smaker och den nya mekaniken av att flytta maten runt i munnen - mycket av detta involverar att maten kommer tillbaka ut.
Att spotta ut maten betyder inte att din bebis ogillar den, aldrig kommer att äta den eller har ett problem. De flesta bebisar behöver 10-15 exponeringar för en ny mat innan de accepterar den. Resan från att spotta ut till att svälja är vanligtvis långsam och guppig - och helt normal.
Varför bebisar spottar ut mat
- Tungan-tryckreflexen är fortfarande närvarande - automatisk, inte vald.
- Utforskar textur - mat in, mat ut, mat in igen är sensorisk inlärning.
- Ogillar verkligen smaken eller texturen denna gång.
- Oralmotoriska färdigheter utvecklas fortfarande - att flytta maten bakåt är en inlärd färdighet.
- Redan mätt - att spotta kan vara en 'klar'-signal lika mycket som en reaktion.
- Nyfiken på orsak och verkan - de spottar och du reagerar, fascinerande.
Vad du kan prova
Tvinga inte eller skopa tillbaka maten
Om maten kommer ut, låt den vara. Försök aldrig att trycka tillbaka spottad mat - det lär bebisar att måltider är strider och skadar förtroendet. Torka och gå vidare lugnt.
Prova olika texturer
Om puréer kommer rakt ut, prova mjuka fingerfoods eller vice versa. Bebisar har överraskande starka texturpreferenser tidigt. Den mat som sväljs är den rätta för nu.
Fortsätt erbjuda samma mat upprepade gånger
Forskning visar att det kan ta 10-15 exponeringar innan en bebis accepterar en smak. Erbjud samma grönsak eller protein varannan dag, i små portioner, utan press. Dagens spottade mat är ofta nästa veckas favorit.
Erbjud små mängder
Lägg 1-2 små bitar eller 1-2 teskedar på brickan. Stora tallrikar kan vara överväldigande och skapa mer spottande. Du kan alltid erbjuda mer om din bebis vill ha det.
Håll dig neutral och utan press
Beröm inte ätande eller reagera negativt på spottande. Bebisar observerar efter ledtrådar, och antingen reaktion kan forma beteendet. Ditt jobb är att lugnt erbjuda bra mat och låta din bebis bestämma.
Fortsätt att föregå med gott exempel vid familjemåltider
Sätt dig ner med din egen mat och ät tillsammans med din bebis. Att se dig njuta av maten utan press är ett av de starkaste sätten att bygga acceptans över tid.
Avsluta måltiden lugnt när bebisen signalerar att den är klar
Uthålligt spottande kan betyda 'jag är klar.' Torka upp, ta ner bebisen och gå vidare utan att göra det till en stor sak. Nästa måltidstillfälle kommer snart.
När du ska kontakta din barnläkare
- Viktminskning eller ingen viktökning under 2-3 veckor.
- Uthållig total avvisning över några veckor trots en avslappnad inställning.
- Tecken på en allergisk reaktion under introduktioner: nässelutslag, svullnad, kräkningar, förändringar i andningen.
- Hosta, kvävning eller uppenbart obehag i munnen vid varje måltid.
- Kräkningar (inte bara spottande) som inte löser sig.
- Bekymmer om oralmotorisk utveckling eller texturaversion som inte förbättras över tid.
Frequently asked questions
Spottar min bebis ut maten för att de hatar den?
Inte nödvändigtvis - unga bebisar har ännu inte starka åsikter om mat, och spottande är mest mekaniskt (tungan-tryckreflex) eller utforskande. Även när det finns en smakpreferens behöver många bebisar 10-15 exponeringar innan de accepterar en ny mat. Fortsätt att erbjuda lugnt utan press.
Hur många gånger ska jag erbjuda en avvisad mat?
Forskning tyder på 10-15 exponeringar över veckor innan man deklarerar en verklig avvisning. Erbjud samma mat varannan dag i små mängder, utan press eller kommentarer. Para ihop den med mat som din bebis redan äter. De flesta livsmedel landar så småningom om du fortsätter att erbjuda utan stress.
Ska jag dölja grönsaker i mat som min bebis gillar?
Det är okej att blanda grönsaker i mat som din bebis tycker om (puréer, havregryn, pastasåser) för näringsbalans, men erbjud dem också synligt så att din bebis lär sig att känna igen och acceptera den faktiska grönsaken. Båda metoderna tillsammans bygger långsiktig variation.
Varför spottar min bebis ut mat de ätit tidigare?
Bebisars acceptans av mat är icke-linjär - en mat som ätits med glädje förra veckan kan avvisas denna vecka, och tillbaka till favorit nästa vecka. Detta är otroligt normalt. Fortsätt att erbjuda, eskalera inte och lita på genomsnittet över tid.
Är spottande samma som att spotta ut mat?
Nej - spottande innebär vanligtvis små mängder mjölk eller mat som kommer tillbaka efter en måltid, ofta relaterat till reflux. Att spotta ut är en frivillig avvisning från mun till bricka. Spottande som blir kraftfullt, stort eller inkluderar viktminskning bör kontrolleras av en barnläkare.
Kan spottande ut mat betyda att min bebis har tungband?
Tungband kan påverka oralmotorisk funktion och bidra till matningsutmaningar. Om din bebis verkar ha svårt mekaniskt med maten (maten samlas ständigt i framsidan av munnen, kan inte flytta den bakåt, eller har haft problem med bröst/flaska tidigare), fråga din barnläkare om en utvärdering.
När ska jag oroa mig för uthållig matavvisning?
Det mesta spottande och avvisande är normalt och löser sig över veckor. Oroande tecken inkluderar viktminskning, slöhet, ingen progression i texturer över månader, varje måltid verkar stressande, eller tecken på allergiska reaktioner. Om din magkänsla säger att något är fel, prata med din barnläkare - tidigt stöd är alltid rimligt.
Mata din bebis med självförtroende
Nibli är den personliga matkompanjonen för föräldrar som startar med fast föda — recept, scheman, allergener och skärguider i en app.