Kem Yến Mạch Lê Hạt Chia for Babies (8 months+)

groceryNguyên Liệu

• 1 quả lê chín, gọt vỏ, bỏ hạt và cắt nhỏ
• 2 thìa canh yến mạch
• 1 thìa cà phê hạt chia
• 120 ml nước
• 1 thìa canh sữa mẹ hoặc sữa công thức (tùy chọn, >6m)
• 1 chút bột quế (tùy chọn, >8m)

format_list_numberedChuẩn Bị

1. 1

   Kết hợp lê cắt nhỏ, yến mạch, hạt chia và nước trong một nồi nhỏ.

2. 2

   Nấu trên lửa nhỏ trong 8–10 phút, khuấy thường xuyên, cho đến khi yến mạch và lê rất mềm và hạt chia đã nở hoàn toàn.

3. 3

   Tắt bếp và để nguội trong 5 phút để đảm bảo hạt chia đã ngấm nước hoàn toàn.

4. 4

   Xay nhuyễn cho đến khi mịn màng hoàn toàn không còn hạt nhìn thấy.

5. 5

   Khuấy thêm sữa mẹ hoặc sữa công thức nếu sử dụng và điều chỉnh với nước ấm để có độ sánh mịn.

6. 6

   Để nguội đến ấm trước khi phục vụ.

child_carePhục Vụ Theo Độ Tuổi

Dinh Dưỡng & Lợi Ích

Hướng dẫn liên quan