Bỏ qua nội dung
Công thức món giấu rau củ cho bé tập đi
Khi bé bắt đầu tẩy chay rau củ, những công thức này giúp duy trì nguồn dinh dưỡng trong lúc cuộc thương lượng vẫn tiếp diễn.
Mỗi công thức đều khéo léo trộn rau củ vào các món quen thuộc bé yêu thích: sốt mì Ý, chả viên mềm, món trộn một tô và các món nướng.
Hãy tiếp tục dọn kèm rau củ nguyên dạng bên cạnh. Rau giấu giúp lấp khoảng trống, còn việc tiếp xúc cởi mở mới thắng về lâu dài.
8 công thức
10 12 months
10 months+
6 12 months
Súp Kem Bí Xanh
child_care6 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin CProtein
Cà rốt hấp mềm
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Bông Cải Xanh Hấp Dành Cho BLW
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Miếng Súp Lơ Mềm BLW
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Bộ ba khoai tây + cà rốt + đậu xanh ấm áp
child_care6 12 monthsschedule15 minutes
FiberVitamin A
9 12 months
Hướng dẫn liên quan
Câu Hỏi Thường Gặp
Công thức nào lành mạnh cho em bé?
Thường là những bữa ăn đơn giản: trái cây, rau củ, ngũ cốc và protein, được nấu chín đến rất mềm.
Những bữa ăn nào phù hợp với BLW cho em bé?
Nhiều món ăn có thể được biến tấu thành thức ăn cầm tay mềm mà bé có thể tự cầm nắm.
Nấu ăn cho em bé như thế nào?
Sử dụng nguyên liệu đơn giản, nấu chín mềm, thêm ít muối và đường.
Những thực phẩm nào phù hợp cho bữa ăn của em bé?
Trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, đậu và thịt, cá mềm tùy theo độ tuổi.
Những công thức này có phù hợp cho việc bắt đầu ăn dặm không?
Có, nếu độ mềm của thức ăn được điều chỉnh phù hợp với giai đoạn của bé.
Có thể chuẩn bị và bảo quản công thức cho em bé trước không?
Có. Hầu hết các công thức cho em bé có thể được bảo quản trong tủ lạnh 1-2 ngày và đông lạnh 1-2 tháng. Trước khi bảo quản, hãy để nguội hoàn toàn, đông lạnh thành từng phần nhỏ (khay silicon rất tiện lợi) và rã đông qua đêm trong tủ lạnh trước khi hâm nóng đến nhiệt độ an toàn.
Làm thế nào để điều chỉnh các công thức này cho việc ăn dặm?
Phục vụ chúng ở dạng có thể cầm nắm – thành từng miếng, hình tam giác hoặc kích thước thức ăn cầm tay – thay vì xay nhuyễn. Thức ăn đã nấu chín nên có thể bị nghiền giữa hai ngón tay. Không thêm muối, đường và mật ong cho trẻ dưới 12 tháng.
Các công thức này có miễn phí muối và đường không?
Có. Tất cả các công thức cho em bé trên trang này đều tránh muối thêm (thận không thể xử lý trước 12 tháng), đường và mật ong (nguy cơ ngộ độc botulinum dưới 12 tháng). Độ ngọt tự nhiên đến từ trái cây và hương vị tự nhiên từ thảo mộc và gia vị.
Tôi có thể điều chỉnh các công thức này để nấu số lượng lớn không?
Hầu hết các công thức cho em bé đều có thể được điều chỉnh dễ dàng. Bạn có thể gấp đôi hoặc gấp ba lượng nguyên liệu và sau đó chia thành từng phần trong khay đá hoặc khuôn silicon trước khi đông lạnh. Một mẻ thường tạo ra khoảng 8-12 phần cho em bé.
Các công thức này có được bác sĩ nhi khoa phê duyệt không?
Các công thức tuân theo hướng dẫn hiện tại của AAP, WHO và NHS về dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh (giới thiệu dị nguyên sớm, không mật ong/ muối thêm trước 12 tháng, thực phẩm giàu sắt từ 6 tháng). Luôn kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của bạn về các lời khuyên dinh dưỡng cụ thể.
Tôi có thể sử dụng các công thức này nếu em bé của tôi có dị ứng không?
Hầu hết các công thức có thể được điều chỉnh. Một số thay thế phổ biến: sữa chua không sữa hoặc sữa dừa thay cho sữa bò, yến mạch hoặc gạo thay cho lúa mì, hạt lanh xay + nước thay cho trứng. Luôn kiểm tra danh sách nguyên liệu đầy đủ và chú ý đến sự ô nhiễm chéo.
Dùng thử Nibli miễn phíTải xuống trên App Store
Hủy bất cứ lúc nào, không cam kết.Dựa trên hướng dẫn của AAP, NHS và WHO