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7m+25 min富含鐵Protein高蛋白
牛肉甜菜根馬鈴薯泥 for Babies (7m+)
這個 牛肉甜菜根馬鈴薯泥 非常適合 7m+ 的寶寶。 它是 iron rich and protein，使其成為開始副食品的營養選擇。 這個食譜的準備難度為 簡單，大約需要 25 min。.
schedule25 min
child_care7m+
speed簡單
grocery食材
- 40克瘦牛肉，切碎
- 1顆小馬鈴薯，去皮並切丁
- 1/2顆小甜菜根，去皮並切丁
- 2湯匙水或低鈉自製高湯
- 1茶匙橄欖油（可選，>6個月）
format_list_numbered準備
- 1
將馬鈴薯和甜菜根放入小鍋中，加入水覆蓋。
- 2
小火煮15分鐘，直到兩種蔬菜都非常軟。
- 3
加入切碎的牛肉，繼續煮8-10分鐘，直到完全熟透且變軟。
- 4
瀝乾，保留少量煮湯，將所有材料轉移到碗中。
- 5
用叉子徹底壓碎，或用攪拌機打至柔軟光滑的稠度，根據需要加入保留的液體。
- 6
如果使用橄欖油，攪拌均勻。
- 7
在上桌前冷卻至溫暖。
child_care按年齡提供
6 個月以上
對於年幼的寶寶，將其作為光滑的泥狀食物，加入少量溫水或煮湯攪拌至絲滑。
9 個月以上
作為柔軟的馬鈴薯泥上桌，帶有小而嫩的塊狀；確保所有塊狀都非常軟，並且可以用手指輕易壓碎。
營養與益處
富含鐵
鐵對健康的大腦發展和預防貧血至關重要。寶寶在 6 個月後每天需要鐵質豐富的食物。
Protein
這個食譜提供 protein，支持您的寶寶健康發展。
高蛋白
蛋白質支持肌肉發展、成長，並為活躍的寶寶提供持久的能量。
Vitamin A
這個食譜提供 vitamin a，支持您的寶寶健康發展。
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