胡蘿蔔扁豆奶油湯 for Babies (7m+)

grocery食材

• 1 根中型胡蘿蔔 (80克)，去皮並切碎
• 2 湯匙紅扁豆 (30克)，沖洗乾淨
• 1 杯水 (240毫升)
• 1 茶匙橄欖油 (可選，>6個月)

format_list_numbered準備

1. 1

   將胡蘿蔔、扁豆和水放入小鍋中，輕輕煮沸。

2. 2

   降低火力，煨煮15分鐘，直到胡蘿蔔和扁豆變得非常軟。

3. 3

   用攪拌器攪拌至完全光滑，根據需要加入一些溫水以達到絲滑的泥狀。

4. 4

   如果使用橄欖油，則攪拌均勻。

5. 5

   在上菜前冷卻至溫暖的狀態。

child_care按年齡提供

營養與益處

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