雞肉扁豆南瓜燉菜 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 40克去皮去骨雞胸肉
• 2湯匙紅扁豆，沖洗過
• 1/2杯南瓜，去皮切丁
• 2湯匙胡蘿蔔，去皮切細
• 1杯水或無鹽低鈉高湯
• 1茶匙橄欖油（可選，>6個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將雞肉、扁豆、南瓜、胡蘿蔔和水放入小鍋中。

2. 2

   煮沸後，轉小火煮18-20分鐘，直到所有食材變得非常軟爛。

3. 3

   取出雞肉，將其撕成細絲，然後放回鍋中。

4. 4

   將混合物搗碎或攪拌至適合第二階段的柔軟濃稠燉菜狀態。

5. 5

   如果使用橄欖油，加入並充分攪拌。

6. 6

   讓其冷卻至溫暖後再供應。

child_care按年齡提供

營養與益處

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