鮪魚馬鈴薯甜玉米泥 for Babies (12 months+)

grocery食材

• 1 顆小馬鈴薯（約 80 克），去皮切丁
• 2 湯匙甜玉米（新鮮或冷凍）
• 40 克罐頭鮪魚（低鹽），瀝乾
• 1 湯匙全脂牛奶或母乳
• 1 茶匙橄欖油

format_list_numbered準備

1. 1

   將切丁的馬鈴薯和甜玉米放入水中煮 10-12 分鐘，直到非常軟。

2. 2

   瀝乾後放回鍋中。

3. 3

   小心地將鮪魚撥鬆，檢查是否有魚骨。

4. 4

   將鮪魚、牛奶和橄欖油加入鍋中。

5. 5

   徹底搗碎至柔軟、略帶顆粒的質地，輕輕壓碎甜玉米。

6. 6

   在上桌前冷卻至溫暖的狀態。

child_care按年齡提供

營養與益處

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