火雞綠豆馬鈴薯碗 for Babies (8 months+)

grocery食材

• 40克火雞胸肉，切丁
• 1/2顆小馬鈴薯（約70克），去皮切塊
• 40克綠豆，修剪並切細
• 2-3湯匙水或低鈉自製高湯
• 1茶匙橄欖油（可選，>6個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將馬鈴薯和綠豆放入小鍋中，加入水覆蓋。

2. 2

   煮沸後轉小火，煮10分鐘，直到蔬菜開始變軟。

3. 3

   加入切丁的火雞，再煮8-10分鐘，直到所有食材都非常軟熟且完全熟透。

4. 4

   瀝乾，保留一些煮湯，然後壓碎或攪拌至所需的稠度。

5. 5

   如果使用橄欖油，攪拌進去，並用保留的湯調整質地。

6. 6

   在上菜前冷卻至溫暖的狀態。

child_care按年齡提供

營養與益處

相關指南