我的幼兒拒絕放棄奶瓶正常嗎？
是的。奶瓶帶來的安慰感和熟悉感使得許多幼兒在最初會抗拒。這是一個發展過渡，而不是育兒失敗。
到 12 個月時，大多數孩子可以在幫助下使用杯子。AAP 和 NHS 建議在第一次生日後轉向開放式或吸管杯，並在 12-18 個月內停止使用奶瓶，以降低蛀牙和過量牛奶攝取的風險。
在學習使用杯子的過程中，牛奶攝取量短暫減少是正常的。重點是餐間提供水，餐時提供乳製品。關注整體水分攝取和生長，而不是每天的飲水量。
為什麼幼兒會依賴奶瓶
- 舒適和習慣：吮吸是安慰的，與睡眠或擁抱有關。
- 快速流量：奶瓶能迅速提供大量液體，且不費力。
- 習慣的強度：像坐在喜愛的地方或午睡前的固定提示。
- 口腔運動技能差距：開放式杯子或吸管的技能較新且較麻煩。
- 牙齒避免：刷牙後的牛奶瓶味道好，並帶來安撫感。
- 照顧者的便利：奶瓶在外出和睡前感覺更容易。
何時聯繫您的小兒科醫生或牙醫
- 您的孩子拒絕所有液體或有脫水的跡象：尿液顏色非常深，每天少於 4 次濕尿布或排尿，口乾，嗜睡。
- 持續咳嗽、窒息或喝液體時聲音濕潤。
- 體重減輕、生長不良，或每天喝超過 24 盎司牛奶而固體食物攝取有限。
- 在 18-24 個月後持續使用奶瓶，伴隨蛀牙、口腔疼痛或頻繁夜醒要求奶瓶。
- 因大量牛奶攝取或飲食極度限制而懷疑有缺鐵風險。
- 任何影響吞嚥或口腔運動技能的醫療狀況。
逐步計畫告別奶瓶
首先從白天的奶瓶開始
選擇一個開始日期。在接下來的 5-7 天內，所有白天的飲品僅提供在開放式或吸管杯中。暫時保留早晨和睡前的奶瓶，讓您的孩子建立使用杯子的技能。
放棄早晨的奶瓶
用早餐時的杯子中的牛奶替代早晨的奶瓶。其餘的早晨提供水。如果要求奶瓶，平靜地重複：“牛奶現在在您的杯子裡。”保持一致性是關鍵。
接下來，放棄午睡的奶瓶
轉換到新的午睡提示：故事、歌曲、擁抱。如果您提供牛奶，請在睡前 20-30 分鐘用杯子給予，然後刷牙。避免將任何奶瓶帶入睡眠空間。
最後處理睡前的奶瓶
將牛奶的時間提前，並改為使用杯子。每晚在喝牛奶後刷牙。僅在需要時以杯子提供水。許多家庭發現，在白天的奶瓶消失後，睡前直接戒掉奶瓶會更成功。
目標是健康的牛奶總量
對於大多數幼兒，每天提供 16-20 盎司的牛奶，並避免超過 24 盎司以保護鐵的攝取（AAP）。餐時提供牛奶，餐間提供水。床上不放奶瓶以保護牙齒（AAP，NHS）。
教導技能
在用餐時練習每次 1-2 小口的開放式杯子。嘗試慢到中等流量的短吸管杯。示範喝水，使用小份量以限制灑出，並讚美努力而非量。
使用溫和的戒奶技巧
讓奶瓶變得不那麼吸引人：在奶瓶中僅提供水，而將牛奶放在杯子中，或逐漸減少奶瓶的容量。用舒適物品替代奶瓶，並在日常中增加額外的擁抱。
在不過度依賴奶瓶的情況下補充鈣
幼兒每天需要約 700 毫克的鈣。大致相等的替代品：1 杯牛奶或強化豆漿 ≈ 300 毫克；1 杯優格 ≈ 300 毫克；1.5 盎司起司 ≈ 300 毫克。強化豆漿是植物性替代品中最接近蛋白質的選擇；其他植物奶通常較低。
Frequently asked questions
我的幼兒應該在什麼年齡停止使用奶瓶？
大多數孩子在 12 個月左右可以使用杯子。AAP 和 NHS 建議在第一次生日後轉向開放式或吸管杯，並在 12-18 個月內停止使用奶瓶。
哪種杯子最好：開放式、吸管還是學習杯？
開放式和吸管杯支持口腔運動發展和牙齒健康。如果您使用學習杯，請將其短暫用作防灑工具，而不是長期替代奶瓶。
我的幼兒在戒奶期間需要多少牛奶？
每天提供約 16-20 盎司，並避免超過 24 盎司以保護鐵的攝取（AAP）。餐時提供牛奶，而不是隨意飲用。餐間和點心時提供水。
戒奶通常需要多長時間？
許多家庭在 1-3 週內完成過渡，首先放棄早晨的奶瓶，然後是午睡的奶瓶，最後是睡前的奶瓶。
如果我的幼兒完全拒絕杯子怎麼辦？
保持用餐時的杯子練習，嘗試不同的吸管長度和流量，並僅在杯子中放牛奶，同時將奶瓶限制為普通水。提供安慰和一致的日常。如果拒絕持續，且攝取不足或出現脫水，請聯繫您的小兒科醫生。
如何在不哭鬧的情況下放棄睡前的奶瓶？
將牛奶的時間提前，然後刷牙，最後以故事、擁抱和舒適物品結束。如果需要，提供少量水在杯子中。保持冷靜並在幾個晚上保持一致。
我的孩子在沒有奶瓶的情況下會攝取足夠的鈣嗎？
是的。目標是每天約 700 毫克的鈣。例子：1 杯牛奶或強化豆漿 ≈ 300 毫克；1 杯優格 ≈ 300 毫克；1.5 盎司起司 ≈ 300 毫克。在餐中包含富含鈣的食物。
植物奶在杯子中可以嗎？
無糖強化豆漿是蛋白質和鈣最接近牛奶的選擇。燕麥、杏仁等通常蛋白質較低。檢查標籤以確保鈣和維生素 D 的強化，並在牛奶攝取不足時與小兒科醫生討論。
在戒奶期間可以在杯子中提供果汁嗎？
將 100% 的果汁限制在 1-3 歲的幼兒每天不超過 4 盎司，與餐食一起提供，並且絕不放在奶瓶中（AAP）。水和牛奶應該是主要飲品。
當我們去掉奶瓶時，攝取量下降是正常的嗎？
短暫的下降是常見的。專注於定期的餐食和點心，經常提供水，並追蹤能量和情緒。如果攝取量持續低下並伴隨體重減輕或脫水跡象，請聯繫您的小兒科醫生。
睡覺時用奶瓶真的會傷害牙齒嗎？
是的。牛奶在牙齒上停留過夜會增加蛀牙風險。AAP 和 NHS 都建議不在床上使用奶瓶，並在當天最後一次喝牛奶後刷牙。
自信地喂养您的宝宝
Nibli是为开始固体食物的父母量身定制的个性化喂养伴侣——食谱、时间表、过敏原和切割指南，全部在一个应用中。