您想了解什么？
Nutrition highlights
- 植物蛋白，促进生长的优质完整蛋白质。
- 铁，从 6 个月起的重要植物铁来源（与维生素 C 搭配）。
- 钙，支持骨骼（尤其是钙凝固的豆腐）。
- 健康脂肪，支持大脑发育。
Safety quick tips
- 将大豆（豆腐）作为过敏原引入，先提供少量，留意任何反应。
- 将硬豆腐切成适合宝宝当前阶段的软条或小方块。
- 轻轻烹煮硬豆腐有助于其保持成形，便于小手抓握。
Common questions
宝宝可以吃豆腐吗？
可以。宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃豆腐，注意做成对宝宝安全的质地和大小。
宝宝多大可以吃豆腐？
宝宝从大约6个月开始添加辅食时就可以吃豆腐。宝宝从大约 6 个月开始添加辅食时可以吃豆腐。 大豆是一种常见过敏原，先提供少量，留意任何反应，然后再定期食用。 使用硬豆腐或嫩豆腐：嫩豆腐可混入果泥中，而较硬的豆腐可切成软条或方块供自主进食。
豆腐对宝宝有噎食风险吗？
只要处理得当，豆腐对宝宝通常是安全的。6–9 个月：将嫩豆腐打成顺滑的果泥，或提供硬豆腐的软条（轻轻煎或烤以使其保持成形）用于 BLW。 6–9 个月：将豆腐与鳄梨、香蕉或蔬菜一起压碎。 9–12 个月：随着捏取能力的发展，提供软豆腐方块；拌入炒菜和炒蛋中。 12 个月以上：将豆腐加入家庭炒菜、咖喱和奶昔中（低盐）。
豆腐是常见过敏原吗？
豆腐通常不属于宝宝的常见过敏原。许多宝宝从大约6个月起就可以把它作为多样化饮食的一部分来尝试。
应该怎样给宝宝吃豆腐？
6–9 个月：将嫩豆腐打成顺滑的果泥，或提供硬豆腐的软条（轻轻煎或烤以使其保持成形）用于 BLW。 6–9 个月：将豆腐与鳄梨、香蕉或蔬菜一起压碎。 9–12 个月：随着捏取能力的发展，提供软豆腐方块；拌入炒菜和炒蛋中。 12 个月以上：将豆腐加入家庭炒菜、咖喱和奶昔中（低盐）。
豆腐对宝宝健康吗？
作为多样化饮食的一部分，豆腐对宝宝有益。了解何时向您的宝宝引入豆腐，如何安全地为婴儿主导式喂养提供豆腐，以及简单、富含蛋白质的豆腐食谱，您的宝宝会喜欢。
给宝宝准备的豆腐可以存放多久？
将豆腐加热到安全温度后，可冷藏保存最多2天，或分成单份冷冻保存最多1个月，以保留营养。
需要给宝宝买有机豆腐吗？
并非必须给宝宝买有机豆腐，但有些家庭希望减少农药残留的接触。普通蔬果要彻底清洗。最重要的是多样化和新鲜度。