快速解答
大多数宝宝在大约6个月大、能在支撑下坐立、稳定地保持头部直立并表现出对食物的兴趣后，就可以开始吃固体食物。豆腐是很好的初期食物，因为它柔软、天然容易用牙龈压烂。
宝宝什么时候可以吃豆腐？
大多数宝宝在大约6个月大、能在支撑下坐立、稳定地保持头部直立并表现出对食物的兴趣后，就可以开始吃固体食物。豆腐是很好的初期食物，因为它柔软、天然容易用牙龈压烂。
大豆是一种常见的过敏原，但目前的儿科指导意见是尽早引入常见过敏原、不要推迟引入它们。在宝宝身体状况良好的一天供应豆腐，从少量开始，并留意任何反应。如果您家有食物过敏史，请先咨询儿科医生。
查看我们的 婴儿的第一食品 指南以获取更多想法。
安全提示
- ✓宝宝进食时始终陪在身边，让他们在高脚椅上端正地坐着，绝不要后仰或走动。
- ✓让切法与宝宝的阶段相匹配：6个月时用手指长度的大条，随着钳形抓握的发展用较小的块。
- ✓为自己进食选择硬豆腐或老豆腐，使块状物能保持形状，并让它们足够软、能在手指间压烂。
- ✓先单独引入豆腐，留意大豆过敏的迹象，并了解作呕（这是正常的）和噎食之间的区别。
选择宝宝的年龄
如何为6个月大的宝宝切豆腐
在6个月时，宝宝使用全掌的手掌抓握，所以给他们足够大、能用拳头抓住并从顶部露出来的块状物。选择硬豆腐或老豆腐，使它能保持形状，然后把它切成手指长度的厚条，大约相当于一根成人手指的大小，约6到8厘米长、1.5到2厘米宽。柔软的质地让宝宝能轻松地用牙龈咀嚼和压挤豆腐。您可以在豆条上薄薄地裹一层婴儿米糊、坚果粉或细面包屑，使它们不那么滑、更容易握持。在这个阶段避免小方块或一口大小的块，因为它们更难拿起、可能成为噎食风险，也不要用嫩豆腐做自己进食的豆条，因为它在手中会散开。
6个月婴儿喂养时间表 以获取更多提示。
适合宝宝的豆腐食谱创意
一旦宝宝适应了原味豆腐，这些简单的创意能增添味道和多样性。 查看我们的宝宝食谱.
- ★软豆腐手指条薄薄裹上婴儿米糊或细面包屑，便于握持
- ★把豆腐泥拌入婴儿燕麦粥，或与香蕉或牛油果混合，做成奶香顺滑的泥
- ★把豆腐方块轻轻煎一下，拌上煮软的蔬菜和少许橄榄油
- ★把豆腐蔬菜迷你饼烤到鲜嫩，供月龄较大的宝宝和幼儿食用
探索我们的 婴儿主导式进食食物清单 and 宝宝的第一餐 以获取更多灵感。
常见问题
宝宝从什么时候可以吃tofu？
大多数宝宝在大约6个月时可以开始吃tofu。请根据宝宝的年龄和发育情况调整食物的大小和质地。
如何为BLW切割tofu？
在大约6个月时，将tofu切成大块，宝宝可以用手轻松抓住。随着咀嚼能力的提高，食物块可以切得更小。
如何在BLW中给宝宝提供tofu？
将tofu切成条状或块状，方便宝宝抓握。食物的质地应该容易被捏碎。
宝宝会不会被tofu噎住？
tofu如果切成小块、硬块或圆形，可能会有噎住的危险。建议选择大块、软质和适合BLW的形状。
如何给6个月大的宝宝提供tofu？
在大约6个月时，您可以提供大块、软质的tofu，让宝宝自己抓握。 See our full ingredient guide.
tofu适合BLW吗？
tofu适合BLW，只要切成安全的形状并以软质地提供，让宝宝能够很好地探索。
对于较大的宝宝，tofu应该切多小？
大约9个月时，许多宝宝会使用捏取握法；tofu可以切成小的豌豆大小的块。继续注意食物的软质地，避免有噎住危险的形状。
应该给宝宝提供熟的还是生的tofu？
将tofu煮至容易捏碎，如果生的块对牙龈来说太硬。成熟的软水果通常可以生吃，而较硬的食物则应蒸、烤或煮熟。
6个月大的宝宝可以吃tofu作为手指食物吗？
可以，tofu在6个月时适合作为手指食物，只要切成长条，易于抓握且足够软，可以捏碎。请在用餐时监督宝宝，并随着宝宝咀嚼能力的提高调整食物的形状。
如何为7个月大的宝宝切割tofu？
7个月大的宝宝仍然使用掌心握法。将tofu切成约5-7厘米长、手指宽的长条，留出一部分从拳头中露出，方便咀嚼。食物应该足够软，以便在两个手指之间捏碎。
如何为8个月大的宝宝切割tofu？
8个月大的宝宝会改善他们的握法，可能开始使用捏取握法。继续提供5厘米长的条状tofu，同时提供一些小的豌豆大小的块，以练习捏取握法。食物应煮至容易捏碎。
如何为9个月大的宝宝切割tofu？
9个月大的宝宝大多数已经掌握了捏取握法。将tofu切成豌豆大小的块（约1.5厘米），方便自我喂食。继续避免圆形、硬质或粘稠的形状；食物应足够软，以便轻轻一压就能捏碎。
如何为10个月大的宝宝切割tofu？
10个月大的宝宝可以吃更多种类的质地。提供豌豆大小的块或小方块（1.5厘米）的tofu。他们可以处理稍微坚硬的质地，但食物块仍然应该容易捏碎。
如何为12个月大的宝宝切割tofu？
从12个月开始，宝宝可以吃约1.5厘米大小的块。圆形食物（如葡萄、樱桃番茄）必须在4岁之前切成四分之一，以降低噎住的风险。食物应足够软，以便无需过多咀嚼就能捏碎。
宝宝可以吃tofu作为早餐吗？
可以——tofu可以作为均衡的宝宝早餐的一部分，只要以适合宝宝的形状准备。将其与蛋白质、健康脂肪或全谷物（如鸡蛋、酸奶、燕麦、涂抹在吐司上的坚果酱）搭配，形成完整的早餐。
verified来源与参考
本指南参考了来自领先健康组织的最新指南：
- ●AAP - 防止窒息AAP
- ●NHS - 宝宝的第一固体食物NHS
- ●AAP - 食物过敏预防AAP
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