
这个 鸡肉瑞士甜菜米汤 非常适合 8 months+ 的婴儿。 它是 iron rich and protein,使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 简单,大约需要 25 min。.
将米在流动的水下彻底冲洗干净。
将鸡肉、米、胡萝卜和水放入小锅中,煮沸。
降低火候,炖煮15分钟,直到米和鸡肉非常软。
加入切碎的瑞士甜菜,再煮5分钟,直到完全枯萎和变软。
取出鸡肉,撕成细丝,再放回锅中。
搅拌成光滑的汤,或根据需要捣碎,必要时加水。
在上桌前冷却至温暖。
将汤搅拌成光滑、稀薄的状态,确保没有纤维状的瑞士甜菜残留。
作为较稠的汤提供,米饭非常软,鸡肉切得很细;如有需要可轻轻捣碎。
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
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