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7 12 months22 minutes富含铁Fiber
扁豆、红薯和西葫芦碗 for Babies (7 12 months)
这个 扁豆、红薯和西葫芦碗 非常适合 7 12 months 的婴儿。 它是 iron rich and fiber，使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 kolay，大约需要 22 minutes。.
schedule22 minutes
child_care7 12 months
speedKolay
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grocery食材
- 1/4杯红扁豆
- 1/2个小红薯
- 1/2个西葫芦
- 1茶匙橄榄油
format_list_numbered准备
- 1
将扁豆煮至软烂。
- 2
蒸红薯和西葫芦。
- 3
将所有食材混合或压泥。
- 4
加入橄榄油以增加健康脂肪。
child_care按年龄分配
6个月以上
顺滑浓稠的果泥。
9个月以上
带有软扁豆的有质感的压泥。
营养与益处
富含铁
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
Fiber
纤维支持健康消化，并帮助防止宝宝在过渡到固体食物时便秘。
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