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8 12 months22 minutes富含铁Fiber
地中海小扁豆炖菜（宝宝版） for Babies (8 12 months)
这个 地中海小扁豆炖菜（宝宝版） 非常适合 8 12 months 的婴儿。 它是 iron rich and fiber，使其成为开始辅食的营养选择。 这个食谱的准备难度是 orta，大约需要 22 minutes。.
schedule22 minutes
child_care8 12 months
speedOrta
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grocery食材
- 1/4杯红扁豆
- 1/4根胡萝卜，切丁
- 1/4根西葫芦，切块
- 1个小土豆
- 1茶匙橄榄油
- 少许干牛至（可选，适合10个月以上）
format_list_numbered准备
- 1
将扁豆和土豆煮至软烂。
- 2
加入胡萝卜和西葫芦，继续煮熟。
- 3
压泥或轻轻混合。
- 4
如果适合，可以加入少许牛至。
child_care按年龄分配
6个月以上
顺滑的泥状。
9个月以上
颗粒感的扁豆炖菜质地。
营养与益处
富含铁
铁对健康大脑发育和预防贫血至关重要。宝宝在6个月后每天需要富含铁的食物。
Fiber
纤维支持健康消化，并帮助防止宝宝在过渡到固体食物时便秘。
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