迷你豌豆煎饼 for Babies (9 months+)

grocery食材

• 1/2杯解冻的冷冻豌豆
• 1个鸡蛋
• 2汤匙小麦粉
• 2汤匙牛奶或水
• 1茶匙橄榄油（用于烹饪）

format_list_numbered准备

1. 1

   用叉子将豌豆彻底捣碎，或搅拌成稍微有质感的糊状。

2. 2

   在碗中，将捣碎的豌豆与鸡蛋、小麦粉和牛奶或水混合，形成浓稠的面糊。

3. 3

   在中火上加热不粘锅，加入少量橄榄油。

4. 4

   将小量面糊舀入锅中，形成迷你煎饼。

5. 5

   每面煮2-3分钟，直到定型并微微金黄，确保保持柔软。

6. 6

   让煎饼冷却至温暖后，切成适合手指大小的条状，准备上桌。

child_care按年龄分配

营养与益处

相关指南