豌豆土豆奶油汤 for Babies (7m+)

grocery食材

• 1/2杯豌豆，鲜的或冷冻的
• 1个小土豆，去皮切丁
• 1杯水或无盐蔬菜高汤
• 1汤匙原味酸奶（可选，>8个月）

format_list_numbered准备

1. 1

   将切丁的土豆和豌豆放入小锅中，加入水或高汤。

2. 2

   煮沸后，转小火炖煮12-15分钟，直到非常软。

3. 3

   搅拌成光滑的泥状或软糊状，根据需要添加水以达到所需的稠度。

4. 4

   如果使用酸奶，加入并充分混合。

5. 5

   在上菜前冷却至温温。

child_care按年龄分配

营养与益处