甜玉米土豆浓汤 for Babies (10 months+)

grocery食材

• 1个中等土豆（约120克），去皮切丁
• 60克甜玉米粒（新鲜或冷冻）
• 200毫升水或无盐蔬菜高汤
• 1汤匙全脂牛奶或普通酸奶（可选，>10个月）
• 1茶匙橄榄油

format_list_numbered准备

1. 1

   将切丁的土豆和甜玉米放入小锅中，加入水或无盐高汤。

2. 2

   煮沸后，转小火炖煮12-15分钟，直到两者都非常软。

3. 3

   将混合物搅拌至光滑和奶油状，确保没有完整的玉米粒。

4. 4

   加入橄榄油和可选的牛奶或酸奶，以增加奶油感。

5. 5

   如有需要，可用少量温水调整浓稠度，使其成为浓汤。

6. 6

   在上桌前冷却至温暖。

child_care按年龄分配

营养与益处