婴儿白干酪

婴儿何时可以吃白干酪

宝宝在开始添加辅食后大约6个月可以吃白干酪。

选择全脂、经巴氏消毒的白干酪；宝宝需要脂肪，且在幼年阶段推荐全脂乳制品。

白干酪天然比硬质奶酪含盐量更低，但仍要查看标签，并选择原味、不加糖的版本。

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• 💚蛋白质，高质量的完全蛋白质，促进生长和肌肉发育。
• 💚钙，支持强壮的骨骼和牙齿。
• 💚健康脂肪，选择全脂，以提供宝宝成长所需的能量。
• 💚维生素B12，支持神经功能和红细胞。
• 💚磷和核黄素，支持骨骼和能量代谢。
• 💚柔软温和，一种易于消化、耐受性良好的初始乳制品。

如何为婴儿提供白干酪

6–9个月：在预装勺子上提供原味全脂白干酪，或拌入蔬菜泥或果泥中。

6–9个月：与压烂的香蕉、鳄梨或软浆果混合；涂抹在吐司条上。

9–12个月：白干酪搭配软水果块，拌入意大利面中，或叠入煎饼和饼中。

12个月以上：将白干酪作为蘸酱、用于焗烤菜肴中，或涂在吐司上，原味且不加糖。

婴儿白干酪食谱

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❓常见问题

• ✓选择全脂、经巴氏消毒、原味的白干酪，避免加糖或调味的版本。
• ✓像引入任何过敏原一样引入它，先提供少量，观察是否有牛奶过敏反应（皮疹、呕吐、肿胀）。
• ✓查看含盐量并保持份量合理；宝宝只需要极少的盐。
• ✓不要将白干酪作为奶饮品的替代；母乳或配方奶在12个月之前仍是主要的奶。
• ✓不要给宝宝食用未经巴氏消毒的乳制品。
• ✓以适宜的温度和宝宝能够处理的质地提供。