婴儿杏

婴儿何时可以吃杏

宝宝在开始添加辅食后大约6个月可以吃杏。

选择成熟、柔软的新鲜杏；如果较硬，短暂蒸至软。始终去掉坚硬的果核。

干杏的糖分和纤维含量更高，整颗食用可能造成噎住危险——浸泡软化后切细或打成果泥。

查看我们的 婴儿第一次吃的食物 指南以获取更多想法。

• 💚维生素A（β-胡萝卜素）——支持视力、皮肤和免疫发育。
• 💚纤维——支持健康消化，并可以帮助缓解便秘。
• 💚维生素C——支持免疫系统和铁吸收。
• 💚钾——支持肌肉和心脏功能。
• 💚铁——干杏提供一些植物性铁（与维生素C搭配）。
• 💚抗氧化物——有益整体健康。

如何为婴儿提供杏

6–9个月：提供成熟的新鲜杏切成软楔形（去掉果核）；先将较硬的杏蒸至软。

6–9个月：顺滑的杏泥，单独或与燕麦或酸奶混合，用勺喂食。

9–12个月：新鲜杏的软小块；将浸泡过的干杏切细拌入粥中。

12个月以上：新鲜杏块，加入水果沙拉或烘烤；将干杏切细（仍要避免整块）。

如何为BLW准备软水果

有关按年龄划分的安全形状和尺寸，请查看我们的详细 如何为BLW准备软水果 指南。

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婴儿杏食谱

查看所有 杏 婴儿食谱。 探索 婴儿早餐食谱，婴儿主导的辅食食谱 和 婴儿第一次吃的食物 以获取更多想法。

❓常见问题

• ✓在喂食前始终去掉坚硬的果核——它是严重的噎住危险。
• ✓选择成熟、柔软的新鲜杏；为幼小的宝宝将较硬的杏蒸至软。
• ✓为较小的宝宝切成楔形或条状，而不是圆片。
• ✓将干杏浸泡软化后切细或打成果泥——整颗的干杏是噎住危险且糖分高。
• ✓少量提供干果并与正餐一起食用（而不是作为频繁的零食）——它黏稠且糖分集中，对牙齿不理想。
• ✓始终在宝宝端坐时看护其进食。