Hvornår kan babyer få mango?
De fleste babyer er klar til at starte med fast føde omkring 6 måneder. WHO og NHS anbefaler at begynde med supplerende fødevarer omkring 6 måneder, når din baby kan sidde med minimal støtte, har god hoved- og nakkekontrol, viser interesse for mad og kan bringe mad til munden.
Mango er ikke et almindeligt allergen og behøver ikke at blive udsat. AAP anbefaler ikke længere at udsætte introduktionen af almindelige allergener og opfordrer til en varieret kost fra 6 måneder. Skræl mangoen grundigt, da skindet kan udløse kontaktirritation hos nogle mennesker. Undgå frugtsaft, herunder mangosaft, i det første år ifølge AAP's retningslinjer.
Hvordan serverer man mango sikkert
6 til 9 måneder: Vælg meget moden mango, der består squish-testen, den skal nemt kunne moses mellem din tommelfinger og pegefinger. Skræl helt, fjern stenen, og skær i store 4 til 5 cm fingerstørrelse stykker, så baby kan gribe fat og gnave. For at forbedre grebet kan du bruge en krøllekniv eller let dække stykkerne med havregryn, hørfrø eller kokos. Til skefodring, mos eller blend mangoen til en glat puré, og fortynd med modermælk eller modermælkserstatning efter behov.
9 til 12 måneder og derover: Når pincetgrebet udvikles, som normalt sker omkring 9 måneder, kan du skifte til ærtestørrelse terninger for at støtte sikker selvfodring. Fortsæt med squish-testen, og tilbyd mango sammen med jernrige fødevarer som yoghurt, havre eller bønner, så vitamin C kan hjælpe med jernoptagelsen. Undgå hård, umoden eller tørret mango. Server kun optøet frossen mango, når den er helt blød.
Mango-næring til babyer
- 💚Høj i vitamin C, som understøtter immunforsvaret og hjælper med at absorbere jern fra plantefødevarer.
- 💚Giver vitamin A-karotenoider, der understøtter syn, hud og immunhelse.
- 💚Indeholder fiber, der understøtter fordøjelsessundhed og regelmæssige afføringer.
- 💚Leverer folat til hurtig vækst og celleudvikling.
- 💚Giver kalium til muskelfunktion og væskebalance.
Sikkerhedstips
- ✓Start med fast føde omkring 6 måneder, når baby viser parathed. Brug squish-testen, stykkerne skal nemt kunne moses mellem dine fingre.
- ✓Skær efter alder: for 6 til 9 måneder server 4 til 5 cm fingerstørrelse stykker; efter pincetgrebet udvikles, tilbyd ærtestørrelse terninger.
- ✓Skræl altid mango. Skindet kan indeholde irritanter, der ligner giftig efeu, og kan forårsage udslæt i ansigtet eller på hænderne.
- ✓Introducer en lille mængde i starten og hold øje med allergisymptomer som nældefeber, opkast eller hvæsende vejrtrækning. Søg akut hjælp ved vejrtrækningsproblemer.
- ✓Undgå hård, umoden eller tørret mango og spring frugtsaft over før 12 måneder, i overensstemmelse med AAP's retningslinjer.
Babyvenlige mango opskrifter
Mango til babyer: almindelige spørgsmål
Er mango en kvælningsrisiko for babyer?
Moden mango er blød, men dens glatte tekstur kan gøre store stykker risikable. For 6 til 9 måneder, tilbyd skrællet 4 til 5 cm fingerstørrelse stykker, så baby kan holde og gnave. Efter pincetgrebet udvikles, skift til ærtestørrelse terninger. Udfør altid squish-testen og undgå tørret mango.
Er mango et almindeligt allergen?
Mangoallergi er sjælden, men skindet kan forårsage kontaktdermatitis på grund af irritanter i skindet. Sjældne krydsreaktioner kan forekomme hos personer, der er følsomme over for giftig efeu eller har latex-frugt syndrom. Skræl godt, start med små mængder, og hold øje med nældefeber, opkast eller hvæsende vejrtrækning.
Kan babyer få mango ved 4 eller 5 måneder?
Vent til omkring 6 måneder og indtil din baby viser tegn på parathed som at sidde med støtte og have god hovedkontrol. Dette er i overensstemmelse med WHO og NHS's retningslinjer for at starte med supplerende fødevarer.
Kan jeg blande mango med yoghurt eller havregryn?
Ja. Fra omkring 6 måneder kan du blande mango puré i havregryn eller servere med pasteuriseret fuldmælk yoghurt. Vitamin C i mango kan hjælpe din baby med at absorbere jern, når det kombineres med jernrige fødevarer.
Kan babyer spise tørret mango eller mango chips?
Undgå dem. Tørret mango er hård og klistret, hvilket øger kvælningsrisikoen, og indeholder ofte tilsat sukker. Tilbyd frisk moden mango, der er blød og skåret i en alderssvarende størrelse.
Kan jeg servere frossen mango?
Ja, optø grundigt, indtil stykkerne er helt bløde, og skær dem derefter til den rigtige størrelse for din babys alder. Undgå at tilbyde hårde frosne stykker, som udgør en kvælnings- og tandkødsrisiko.
Forårsager mango bleudslæt eller diarré?
Mango kan forårsage et midlertidigt perioralt udslæt fra hudkontakt og kan løsne afføringen på grund af fiber og naturlige sukkerarter. Skræl godt, brug en barrierecreme hvis nødvendigt, og fordel serveringerne. Tal med din børnelæge, hvis symptomerne fortsætter eller er alvorlige.
Fodr din baby med selvtillid
Nibli er den personlige fodringspartner for forældre, der starter med faste fødevarer — opskrifter, tidsplaner, allergener og skærehjælpere, alt i én app.