Spring til indhold
BLW Finger Foods
Finger foods are at the heart of baby-led weaning - foods babies can hold and explore independently.
These BLW finger food recipes are cut into shapes that babies can grasp and gum safely.
All recipes use soft textures that mash easily between your fingers.
60 opskrifter
Avocado Skiver
child_care6 måneder+schedule2 min
Sunde FetterBrain Development
Bananestænger
child_care6 måneder+schedule1 min
EnergiNem fordøjelse
Mango Spidser
child_care6 måneder+schedule3 min
Vitamin AVitamin C
Bløde Pære Skiver
child_care6 måneder+schedule6 min
FiberNem fordøjelse
Bløde ferskenskiver
child_care6 måneder+schedule5 min
Vitamin CHydrating
Bløde Zucchinistænger
child_care6 måneder+schedule6 min
Vitamin CHydrating
Ristede Græskarstænger
child_care6 måneder+schedule20 min
Vitamin AImmune Support
Bløde søde kartoffeltern
child_care6 måneder+schedule15 min
Vitamin AEnergi
Bløde kartoffeltern
child_care6 måneder+schedule15 min
EnergiNem fordøjelse
Polenta Fingermad
child_care6 måneder+schedule15 min
EnergiJernrig
Æg Avocado Toast Fingermad
child_care6 måneder+schedule8 min
JernrigSunde Fetter
Spinat Æg Mini Omelet
child_care6 måneder+schedule7 min
JernrigProtein
Kalkun BLW Kødfrikadeller
child_care7 måneder+schedule18 min
JernrigProtein
Tofu Fingermad
child_care7 måneder+schedule6 min
Plant ProteinJernrig
Risbolde (Babyrisbolde)
child_care7 måneder+schedule12 min
Energi
Bløde pastaskruer
child_care7 måneder+schedule10 min
Energi
Quinoa grøntsagsboller
child_care7 måneder+schedule15 min
Plant ProteinJernrig
Søde kartoffel-kikærtepandekager
child_care7 måneder+schedule15 min
FiberPlant Protein
Æg Ris Pandekager
child_care7 måneder+schedule10 min
JernrigProtein
Zucchini Quinoa Boller
child_care7 måneder+schedule15 min
FiberPlant Protein
Broccoli Ost Frikadeller
child_care8 måneder+schedule15 min
CalciumFiber
Blåbær Havre Pandekagestrimler
child_care7 måneder+schedule10 min
FiberAntioxidants
Æble Havre BLW Barer
child_care8 måneder+schedule20 min
FiberEnergi
Græskarpandekagefingre
child_care7 måneder+schedule10 min
Vitamin AEnergi
Linsegrøntsagsnuggets
child_care8 måneder+schedule20 min
JernrigPlant Protein
Mini Veggie Quesadilla
child_care9 måneder+schedule8 min
CalciumEnergi
Baby Falafel Frikadeller
child_care9 måneder+schedule20 min
Plant ProteinFiber
Søde kartoffel spinat frikadeller
child_care8 måneder+schedule15 min
JernrigVitamin A
Mini grøntsags pasta bagte bidder
child_care9 måneder+schedule20 min
EnergiCalcium
Gulerods Havre BLW Muffins
child_care8 måneder+schedule20 min
FiberVitamin A
Kyllingefrikadeller med grøntsager
child_care8 måneder+schedule18 min
ProteinJernrig
Spinach Ricotta Pasta Bites
child_care9 måneder+schedule18 min
CalciumEnergi
Søde kartoffel-bananpandekager
child_care7 måneder+schedule10 min
EnergiVitamin A
Baby Sushi Risbolde
child_care9 måneder+schedule10 min
EnergiSunde Fetter
Bløde Fiskeris Kager
child_care8 måneder+schedule15 min
ProteinOmega-3
Linse- og spinatpandekager
child_care8 måneder+schedule12 min
JernrigPlant Protein
Mini Shepherd's Pie Bites
child_care9 måneder+schedule20 min
JernrigProtein
Baby Burrito Strips
child_care9 måneder+schedule10 min
FiberPlant Protein
Broccoli Kartoffel Tots
child_care8 måneder+schedule18 min
FiberEnergi
Bløde grøntsagscouscousbolde
child_care8 måneder+schedule12 min
EnergiFiber
Omeletstrimler
child_care6 måneder+schedule5 min
JernrigProtein
Avocado Toast Fingre (BLW)
child_care6 måneder+schedule3 min
Sunde FetterJernrig
2-Ingrediens Bananpandekager
child_care6 måneder+schedule6 min
EnergiProtein
Havregryn Banan Mini Muffins
child_care6 måneder+schedule12 min
FiberEnergi
Frugtstænger & Yoghurt Dyp
child_care6 måneder+schedule3 min
FiberProtein
Bløde dampede gulerodsstænger
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Søde kartoffel BLW skiver
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin A
Dampet Broccoli BLW Blomster
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Bløde blomkål BLW-stykker
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Zucchini BLW Fritters (Soft)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
FiberHøjt Proteinindhold
Kylling BLW Kødbolde (Bløde)
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
JernrigHøjt Proteinindhold
Laks BLW Kager (Bløde Flager)
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
Omega-3Højt Proteinindhold
Kikærte BLW-boller
child_care8 12 monthsschedule10 minutes
JernrigFiber
Banan Havregryn BLW Fingermad
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberNem fordøjelse
Fransk Toast BLW Strimler (Babysikker)
child_care9 12 monthsschedule8 minutes
Højt ProteinindholdJernrig
Æble Kanel Havre Boller
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Bløde græskar havrebarer
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin A
Søde Kartofler Mini Muffins
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin AJernrig
Havregryns- og pæresoft firkanter
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin C
Frugt- og Havre Energi Boller (Uden Nødder)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberEnergi
Relaterede vejledninger
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er en sund opskrift til babyer?
Ofte enkle måltider: Frugt, grøntsager, korn og protein, tilberedt indtil meget bløde.
Hvilke måltider egner sig til BLW for babyer?
Mange retter kan laves om til bløde fingermad, som din baby selv kan gribe.
Hvordan laver man mad til babyer?
Enkle ingredienser, kogt blødt, tilsæt lidt salt og sukker.
Hvilke fødevarer egner sig til babymåltider?
Frugt, grøntsager, fuldkornsprodukter, æg, bælgfrugter samt mørt kød og fisk alt efter alder.
Er disse opskrifter egnet til opstart af overgangskost?
Ja, hvis konsistensen tilpasses dit barns stadium.
Kan babymad opskrifter forberedes på forhånd og opbevares?
Ja. De fleste babymad opskrifter kan opbevares i køleskabet i 1-2 dage og fryses i 1-2 måneder. Lad dem køle helt af før opbevaring, fryse i enkeltportioner (silikoneforme er gode) og tø dem op i køleskabet natten over, før de varmes op til en sikker temperatur.
Hvordan tilpasser jeg disse opskrifter til overgangskost?
Server dem i grebbare former – strimler, både eller fingermad-størrelser – i stedet for pureret. Kogte fødevarer skal kunne moses mellem to fingre. Undgå salt, sukker og honning til babyer under 12 måneder.
Er disse babymad opskrifter fri for salt og sukker?
Ja. Alle opskrifter til babyer på denne side undgår ekstra salt (nyrerne kan ikke håndtere det før 12 måneder), sukker og honning (botulisme risiko under 12 måneder). Naturlig sødme kommer fra frugt og naturlig smag fra urter og krydderier.
Kan jeg tilpasse disse opskrifter til at lave store portioner?
De fleste babymad opskrifter kan nemt skaleres. Fordoble eller tredoble mængderne af ingredienserne og portioner dem derefter i isterningebakker eller silikoneforme, før du fryser dem. En portion giver typisk 8-12 babymåltider.
Er disse opskrifter godkendt af børnelæger?
Opskrifterne følger de nuværende retningslinjer fra AAP, WHO og NHS for spædbarnsernæring (tidlig introduktion af allergener, ingen honning/ekstra salt før 12 måneder, jernrige fødevarer fra 6 måneder). Tjek altid med din egen børnelæge for specifikke kostråd.
Kan jeg bruge disse opskrifter, hvis min baby har allergier?
De fleste opskrifter kan tilpasses. Almindelige alternativer: mælkefri yoghurt eller kokosmælk til komælk, havre eller ris til hvede, malet hørfrø + vand til æg. Tjek altid den fulde ingrediensliste og vær opmærksom på krydskontaminering.
Prøv Nibli gratisDownload i App Store
Afbryd når som helst, ingen forpligtelse.