Spring til indhold

Baby Fodrings Tracker & Plan: Vid, hvad din baby skal spise i dag.

Opskrifter at prøve, praktiske madguides og lidt mindre at tænke over ved hvert måltid.

Udforsk de gratis guides her. Saml madplaner og madhistorik i Nibli-appen til iPhone.

Nibli til iPhoneDownload i App StoreSe en eksempeldag
Startskærmen i Nibli-appen: dagens plan med næste måltid, madfasen, smagte fødevarer og allergensporing

Hvad vil hjælpe i dag?

Du behøver ingen konto for at kigge rundt.

Fodringsguider

Hvad du skal give din baby at spise, efter alder

Vælg din babys alder for at få skræddersyet vejledning om, hvad du skal fodre, hvordan du forbereder det, og hvornår du skal introducere nye fødevarer.

Eksempeldag

6-Måneders Spiseskema

Et eksempel fra vores madguide, ikke en personlig plan.

  1. 7:00 Mælkemåltid
  2. 9:30 Fast måltid (første fødevarer)
  3. 12:00 Mælkemåltid
  4. 15:00 Mælkemåltid
  5. 18:00 Mælkemåltid

1–2 måltider om dagen sammen med modermælk eller modermælkserstatning. Fokuser på udforskning frem for ernæring - mælk er stadig den primære kilde.

Se eksempel på skema
Avocado Toast Fingre (BLW)En opskrift at prøve i denne alder Avocado Toast Fingre (BLW) 6 måneder+5 min

Eksempeldag

7-Måneders Skema

Et eksempel fra vores madguide, ikke en personlig plan.

  1. 7:00 Mælkefodring
  2. 9:30 Morgenmad (fast måltid)
  3. 12:00 Mælkefodring
  4. 14:30 Frokost (fast måltid)
  5. 17:00 Mælkefodring
  6. 18:30 Mælkefodring før sengetid

2 måltider om dagen med en blanding af puréer og bløde fingermad. Begynd at kombinere smage og introducere klumpede teksturer.

Se 7-måneders skema
GræskarpandekagefingreEn opskrift at prøve i denne alder Græskarpandekagefingre 7 måneder+13 min

Eksempeldag

8-Måneders Skema

Et eksempel fra vores madguide, ikke en personlig plan.

  1. 7:00 Mælkefodring
  2. 8:30 Morgenmad
  3. 11:30 Frokost
  4. 14:30 Mælkefodring
  5. 15:30 Snack
  6. 18:00 Aftensmad
  7. 19:00 Mælkefodring før sengetid

2–3 måltider om dagen. Mælkefodringer kan naturligt falde, efterhånden som indtaget af fast føde stiger. Tilbyd vand til måltiderne.

Se 8-måneders skema
Broccoli Ost FrikadellerEn opskrift at prøve i denne alder Broccoli Ost Frikadeller 8 måneder+25 min

Eksempeldag

9-Måneders Skema

Et eksempel fra vores madguide, ikke en personlig plan.

  1. 7:00 Mælkefodring
  2. 8:30 Morgenmad
  3. 11:30 Frokost
  4. 14:30 Mælkefodring
  5. 15:30 Snack
  6. 18:00 Aftensmad
  7. 19:30 Mælkefodring før sengetid

3 måltider om dagen plus 1–2 snacks. Fast føde er nu en væsentlig kilde til ernæring sammen med fortsatte mælkefodringer.

Se 9-måneders skema
Baby Falafel FrikadellerEn opskrift at prøve i denne alder Baby Falafel Frikadeller 9 måneder+30 min

Eksempeldag

12-Måneders Skema

Et eksempel fra vores madguide, ikke en personlig plan.

  1. 7:00 Morgenmælk og morgenmad
  2. 10:00 Morgensnack
  3. 12:00 Frokost
  4. 14:00 Lur med valgfri mælk
  5. 16:00 Eftermiddagssnack
  6. 18:00 Aftensmad
  7. 19:00 Lille mælkefodring før sengetid

3 hovedmåltider og 2 snacks dagligt. Sødmælk kan erstatte modermælkserstatning. Amning kan fortsætte efter behov.

Se 12-måneders skema
Mini-majsdellerEn opskrift at prøve i denne alder Mini-majsdeller 12 måneder+23 min

Britisk vejledning (NHS, på engelsk): Omkring 6 måneder7 til 9 måneder12 måneder og derover

Se alle fodringsplaner efter alder

Dagsplanen i appen

Én ting mindre at planlægge i dag.

Nibli foreslår daglige babymåltider baseret på din babys fase, og giver forældre enkle idéer, mens de introducerer overgangskosten.

I dag

  1. 07:30 Opvågning
  2. 07:40 Mælk
  3. 10:10 Amaranth Grød til Baby 6 måneder+Følg anvisningen på pakken
  4. 11:30 Lur
  5. 12:45 Mælk
  6. 15:25 Kalkun, Zucchini & Pastastjerner 6 måneder+21 min
Illustrativt eksempel baseret på Nibli-appen

Opskriftsbibliotek

Opskrifter til det næste lille måltid.

Udforsk ingredienser, fremgangsmåder og serveringsnoter, før du vælger, hvad der passer til din familie.

Se alle opskrifter

Flere opskrifter at prøve

Opskriftsskærmen i Nibli-appen: opskriftssøgning, filtre for måltid og konsistens samt opskriftsbilleder med tilberedningstid

Få Ugens Madtips

Bliv en del af forældre verden over, der modtager alderssvarende måltidsideer, sikkerhedstips og madningsmilepæle direkte i deres indbakke.

Planlæg næste måltid i Nibli.

En dagsplan, opskrifter til din babys fase og et overblik over de fødevarer, den har smagt, på din iPhone.

Nibli til iPhoneDownload i App Store