Yoghurt til Baby

Sidst opdateret maj 2026

Yoghurt er en praktisk, næringsrig første mad - en god kilde til protein, calcium og (i usødede levende varianter) gavnlige probiotika.

6 måneder

Hurtigt svar

Babyer kan spise yoghurt fra omkring 6 måneder, når de starter med fast føde.

Hvordan man serverer yoghurt til babyer

6-9 måneder: Tilbyd naturel, fuldfed yoghurt på en forberedt ske eller i en skål til tidlig selvfodring; bland med frugtpuré.
6-9 måneder: Rør moset banan, mango eller bær i; rør i havregryn.
9-12 måneder: Yoghurt med bløde frugtstykker; brug som dip; frys til bløde yoghurtdråber.
12+ måneder: Yoghurt i smoothies, natoats og som base for salte dips (uden salt).

Vælg fuldfed, naturel, pasteuriseret yoghurt; undgå søde tilsmagte 'børne'-yoghurter, og tilsæt aldrig honning før 12 måneder.

Yoghurt er et mejeriprodukt (komælk) - et almindeligt allergen - så introducer en lille mængde først og hold øje med eventuelle reaktioner.

Fuldfed, naturel (usødet) yoghurt er ideel til babyer, som har brug for fedtet og ikke har brug for tilsat sukker.

Selvom babyer ikke bør få komælk som hoveddrik før 12 måneder, kan naturel yoghurt og andre mejeriprodukter bruges i mad fra omkring 6 måneder.

Se vores første fødevarer til baby guide for flere ideer.

Vælg fuldfed, naturel, pasteuriseret yoghurt - undgå tilsat sukker og sødemidler.
Tilsæt aldrig honning til yoghurt før 12 måneder (risiko for spædbarnsbotulisme).
Introducer den, som du ville gøre med ethvert allergen - en lille mængde først, mens du holder øje med en komælksreaktion (udslæt, opkast, hævelse).
Brug ikke yoghurt som erstatning for en mælkedrik; modermælk eller modermælkserstatning forbliver den primære mælk under 12 måneder.
Undlad tilsmagte 'børne'-yoghurter med højt sukkerindhold; tilsæt din egen mosede frugt i stedet.
Tilbyd ikke upasteuriserede mejeriprodukter til babyer.

Nogle babyer kan være allergiske over for Yoghurt. Introducér Yoghurt forsigtigt, når din baby begynder på fast føde, og hold øje med reaktioner.

Yoghurt giver næringsstoffer som calcium, protein, der understøtter babyers vækst og udvikling.

Denne vejledning er baseret på nuværende retningslinjer fra førende sundhedsorganisationer: