Yogur para Bebé
Última actualización mayo de 2026
El yogur es un primer alimento práctico y rico en nutrientes: una buena fuente de proteínas, calcio y (en las variedades vivas sin azúcar) probióticos beneficiosos.
Respuesta rápida
Los bebés pueden comer yogur a partir de los 6 meses, una vez que comienzan con los sólidos.
Cómo servir yogur para bebés
6-9 meses: ofrece yogur natural entero en una cuchara precargada o en un bol para que empiecen a comer solos; mézclalo con puré de fruta.
6-9 meses: incorpórale plátano triturado, mango o bayas; mézclalo con la avena.
9-12 meses: yogur con trozos de fruta blanda; úsalo como salsa para mojar; congélalo en gotas blandas de yogur.
12+ meses: yogur en batidos, avena remojada toda la noche y como base para salsas saladas (sin sal).
Cuándo pueden comer yogur los bebés
Elige yogur natural, entero y pasteurizado; evita los yogures 'infantiles' azucarados y saborizados y nunca añadas miel antes de los 12 meses.
El yogur es un producto lácteo (de leche de vaca), un alérgeno común, así que introduce primero una pequeña cantidad y vigila cualquier reacción.
El yogur natural entero (sin azúcar) es ideal para los bebés, que necesitan la grasa y no necesitan azúcar añadido.
Aunque los bebés no deben tomar leche de vaca como bebida principal hasta los 12 meses, el yogur natural y otros lácteos se pueden usar en la comida a partir de los 6 meses.
Consulta nuestra guía de primeros alimentos para bebés para más ideas.
Consejos de seguridad
Elige yogur natural, entero y pasteurizado: evita el azúcar añadido y los edulcorantes.
Nunca añadas miel al yogur antes de los 12 meses (riesgo de botulismo infantil).
Introdúcelo como cualquier alérgeno: primero una pequeña cantidad, vigilando una reacción a la leche de vaca (erupción, vómitos, hinchazón).
No uses el yogur como sustituto de la leche; la leche materna o la fórmula siguen siendo la leche principal antes de los 12 meses.
Evita los yogures 'infantiles' saborizados con mucho azúcar; añade tu propia fruta triturada en su lugar.
No ofrezcas lácteos sin pasteurizar a los bebés.
Recetas de yogur para bebés
Ver todas las recetas
Yogur griego con plátano
Yogur griego con frutos rojos
Yogur con galletas para bebé
Gajos de fruta con salsa de yogur
Tazón de Plátano y Yogur Griego
Bol cremoso de zanahoria, mijo y yogur
Ver todas recetas de yogur para bebés. Explora recetas de desayuno para bebés, recetas de baby-led weaning y primeros alimentos para bebés para más ideas.
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Preguntas frecuentes
¿Es Yogur un alérgeno común?
Algunos bebés pueden ser alérgicos a Yogur. Introduce Yogur con cuidado cuando el bebé empiece con sólidos y observa posibles reacciones.
¿Es Yogur saludable para los bebés?
Yogur es beneficioso para los bebés cuando forma parte de una dieta variada. Descubre cuándo los bebés pueden disfrutar del yogur, cómo servirlo de forma segura para la alimentación complementaria, y recetas sencillas de yogur ricas en probióticos y calcio.
Fuentes y referencias
Esta guía se basa en las pautas actuales de las principales organizaciones de salud:
- ●AAP - Empezar con sólidos AAP
- ●NHS - Los primeros sólidos de tu bebé NHS
- ●NHS - Bebidas y vasos para bebés NHS
- ●NHS Best Start in Life - Introducing foods that could trigger an allergic reaction NHS
- ●NHS - Preparing Food Safely for Babies NHS
- ●NHS - Alimentos que no debes dar a los bebés NHS
- ●CDC — Choking Hazards (reviewed March 2026) CDC
- ●CDC - Cuándo, qué y cómo introducir los alimentos sólidos CDC
