Yoghurt for Baby

Sist oppdatert mai 2026

Yoghurt er en praktisk, næringsrik første mat - en god kilde til protein, kalsium og (i usøtede varianter med levende kulturer) nyttige probiotika.

6 måneder

Raskt svar

Babyer kan spise yoghurt fra rundt 6 måneder, når de begynner med fast føde.

Hvordan servere yoghurt for babyer

6-9 måneder: Tilby naturell fullfet yoghurt på en forhåndsbelastet skje eller i en bolle for tidlig selvmating; bland med fruktpuré.
6-9 måneder: Rør inn most banan, mango eller bær; rør inn i havregryn.
9-12 måneder: Yoghurt med myke fruktbiter; bruk som dipp; frys til myke yoghurtdråper.
12+ måneder: Yoghurt i smoothies, overnattshavre, og som base for salte dipper (uten salt).

Velg fullfet, naturell, pasteurisert yoghurt; unngå søte smakstilsatte "barneyoghurter" og tilsett aldri honning før 12 måneder.

Yoghurt er et meieriprodukt (kumelk) - et vanlig allergen - så introduser en liten mengde først og følg med på eventuelle reaksjoner.

Fullfet, naturell (usøtet) yoghurt er ideelt for babyer, som trenger fettet og ikke trenger tilsatt sukker.

Selv om babyer ikke bør ha kumelk som hoveddrikke før 12 måneder, kan naturell yoghurt og andre meieriprodukter brukes i mat fra rundt 6 måneder.

Se vår første matvarer for baby guide for flere ideer.

Velg fullfet, naturell, pasteurisert yoghurt - unngå tilsatt sukker og søtningsstoffer.
Tilsett aldri honning i yoghurt før 12 måneder (risiko for spedbarnsbotulisme).
Introduser den slik du ville gjort med ethvert allergen - en liten mengde først, mens du følger med på en kumelkreaksjon (utslett, oppkast, hevelse).
Ikke bruk yoghurt som erstatning for melkedrikke; morsmelk eller morsmelkerstatning forblir hovedmelken under 12 måneder.
Dropp smakstilsatte "barneyoghurter" som er rike på sukker; tilsett din egen moste frukt i stedet.
Ikke tilby upasteuriserte meieriprodukter til babyer.

Noen babyer kan være allergiske mot Yoghurt. Introduser Yoghurt forsiktig når babyen begynner med fast føde, og følg med på reaksjoner.

Yoghurt gir næringsstoffer som protein, som støtter babyers vekst og utvikling.

Denne guiden er basert på gjeldende retningslinjer fra ledende helseorganisasjoner: