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Purée poulet, courgette et riz pour bébé

Cette recette purée poulet, courgette et riz convient aux bébés 6 mois+. Recette moyen à préparer, environ 23 min.

6 mois+Déjeuner23 minMoyen
Purée poulet, courgette et riz
  • Âge6 mois+
  • Préparation 3 min · Cuisson 20 min
  • DifficultéMoyen

Ingrédients

  • 50g poulet
  • 1/2 courgette
  • 2 cuillères à soupe de riz cuit

Préparation

  1. Faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit tendre.

  2. Cuisez la courgette à la vapeur.

  3. Mélangez avec le riz cuit et mixez.

Portion selon l’âge

6 mois+

Purée lisse ou fluide.

9 mois+

Petits morceaux tendres possibles.

Conservation

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Questions fréquentes

Comment conserver Purée poulet, courgette et riz ?

Laissez refroidir dans un délai de 1 heure et placez rapidement au réfrigérateur ou au congélateur. Si le plat est réfrigéré, consommez-le dans les 24 heures car la recette contient du riz cuit. Réchauffez une seule fois jusqu'à ce que le plat soit bien chaud et fumant à cœur, puis laissez refroidir avant de servir.

Sources et références

Ce guide s'appuie sur les recommandations actuelles des principales organisations de santé :

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