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La diversification alimentaire bébé, enfin simple: Savoir quoi donner à manger à votre bébé aujourd’hui.

Des recettes à essayer, des guides pratiques sur l’alimentation et un peu moins de questions à chaque repas.

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De quoi avez-vous besoin aujourd’hui ?

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Guides d’alimentation

Que donner à manger à votre bébé, selon l’âge

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Journée type

Horaire d’alimentation - 6 mois

Un exemple tiré de notre guide, pas un plan personnalisé.

  1. 7h00 Biberon / sein
  2. 9h30 Premier repas solide
  3. 12h00 Biberon / sein
  4. 15h00 Biberon / sein
  5. 18h00 Biberon / sein

1–2 repas par jour en plus du lait maternel ou du lait maternisé. Concentrez-vous sur l’exploration plutôt que la nutrition - le lait reste la source principale.

Voir l’horaire exemple
Doigts de tartine avocat (DME)Une recette à essayer à cet âge Doigts de tartine avocat (DME) 6 mois+5 min

Journée type

Horaire de 7 mois

Un exemple tiré de notre guide, pas un plan personnalisé.

  1. 7h00 Biberon / sein
  2. 9h30 Petit-déjeuner (solide)
  3. 12h00 Biberon / sein
  4. 14h30 Déjeuner (solide)
  5. 17h00 Biberon / sein
  6. 18h30 Biberon / sein avant la nuit

2 repas par jour avec un mélange de purées et d’aliments à manger avec les doigts. Commencez à combiner les saveurs et introduire des textures avec morceaux.

Voir l’horaire de 7 mois
Doigts de crêpe potironUne recette à essayer à cet âge Doigts de crêpe potiron Dès 7 mois13 min

Journée type

Horaire de 8 mois

Un exemple tiré de notre guide, pas un plan personnalisé.

  1. 7h00 Biberon / sein
  2. 8h30 Petit-déjeuner
  3. 11h30 Déjeuner
  4. 14h30 Biberon / sein
  5. 15h30 Goûter
  6. 18h00 Dîner
  7. 19h00 Biberon / sein avant la nuit

2–3 repas par jour. Les tétées peuvent diminuer naturellement à mesure que l’apport en solides augmente. Offrez de l’eau avec les repas.

Voir l’horaire de 8 mois
Galettes brocoli fromageUne recette à essayer à cet âge Galettes brocoli fromage 8 mois+25 min

Journée type

Horaire de 9 mois

Un exemple tiré de notre guide, pas un plan personnalisé.

  1. 7h00 Biberon / sein
  2. 8h30 Petit-déjeuner
  3. 11h30 Déjeuner
  4. 14h30 Biberon / sein
  5. 15h30 Goûter
  6. 18h00 Dîner
  7. 19h30 Biberon / sein avant la nuit

3 repas par jour plus 1–2 collations. Les solides sont maintenant une source nutritionnelle significative aux côtés des tétées.

Voir l’horaire de 9 mois
Galettes falafel bébéUne recette à essayer à cet âge Galettes falafel bébé 9 mois+30 min

Journée type

Horaire de 12 mois

Un exemple tiré de notre guide, pas un plan personnalisé.

  1. 7 h Petit-déjeuner avec du lait
  2. 9 h 30 Collation du matin
  3. 12 h Déjeuner
  4. 13 h Sieste
  5. 16 h Goûter
  6. 18 h 30 Dîner
  7. 19 h 30 Lait avant le coucher, s'il en veut

3 repas principaux et 2 collations par jour. Le lait de vache entier peut remplacer le lait maternisé. L’allaitement peut continuer si désiré.

Voir l’horaire de 12 mois
Mini Beignets de Maïs DouxUne recette à essayer à cet âge Mini Beignets de Maïs Doux 12 mois+23 min

Recommandations britanniques (NHS, en anglais) : Vers 6 moisDe 7 à 9 moisÀ partir de 12 mois

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Le planning du jour dans l’app

Une chose de moins à planifier aujourd’hui.

Des suggestions de repas bébé chaque jour, adaptées au stade de diversification.

Aujourd’hui

  1. 07:30 Réveil
  2. 07:40 Lait
  3. 10:10 Bouillie d'amarante bébé 6 mois+Suivre les instructions du paquet
  4. 11:30 Sieste
  5. 12:45 Lait
  6. 15:25 Purée dinde, courgette et pâtes étoiles 6 mois+21 min
Exemple illustratif basé sur l’application Nibli

Bibliothèque de recettes

Des recettes pour le prochain petit repas.

Explorez les ingrédients, les étapes et les conseils pour servir avant de choisir ce qui convient à votre famille.

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D’autres recettes à essayer

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