Planning repas, DME, sécurité à l’assiette et idées repas bébé : nos guides pour avancer sereinement dans la diversification alimentaire.
Everything you need to know about BLW from day one.
Définitions et guides : fer, allergènes, aliments à éviter, à quel âge proposer chaque aliment.
Quels aliments privilégier et quelles textures pour bien démarrer la diversification.
Risques d’étouffement et aliments déconseillés en petite enfance.
Quels aliments aident à couvrir les besoins en fer après 6 mois.
Comment introduire les allergènes courants en pratique et en sécurité.
Vue d’ensemble des repas et du lait entre 6 et 12 mois.
Repères de quantités et signaux de faim ou de satiété.
Un rythme simple pour commencer les solides.
Passage progressif à deux repas solides.
Repas, collations et lait pour les 8 mois.
Repas, collations et lait pour les grands bébés.
Signes de maturité, premiers aliments et sécurité à l’assiette.
Plus de 100 idées d’aliments mous à faire découvrir à bébé.
À quoi s’attendre et idées de repas simples.
Repas du matin équilibrés et faciles à tenir.
Pâtes, légumes, protéines : exemples pour le midi.
Exemple de semaine avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner.
Repères de coupe pour limiter le risque d’étouffement.
Formes faciles pour débuter la diversification.
Bâtonnets et textures selon l’âge.
Formes adaptées à 6, 9 et 12 mois.
Servir les petits fruits en sécurité en DME.
Morceaux mous pour la DME.
Fleurettes et tiges « poignée » pour bébé.
Bâtonnets de toast pour la DME.
Œuf brouillé ou dur en morceaux sûrs.
Lamelles et morceaux effilochés.
Quartiers et cubes fondants.
Lamelles et bâtonnets pour la DME.
Quartiers selon l’âge et la motricité.
Souvent vers 6 mois : bébé tient la tête, s’assoit avec aide et montre de l’intérêt pour la nourriture.
Oui pour beaucoup de bébés, selon les signes de maturité et l’avis de votre professionnel de santé.
Fruits et légumes cuits mous, céréales, protéines tendres (légumineuses, œuf, viande hachée) selon les recommandations.
La diversification menée par l’enfant : bébé se sert seul des aliments mous en morceaux plutôt que des purées à la cuillère seules.
Évitez miel avant 12 mois, noix entières, aliments durs/ronds non adaptés, excès de sel et de sucre.
Elle l’est si les aliments sont préparés en formes adaptées et si un adulte surveille les repas.