מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- חצי כוס קוביות דלעת
- חצי אפרסק, קלוף ומאודה
- כפית אחת שמן זית
הכנה
מאדים את הדלעת והאפרסק.
טוחנים או מועכים יחד.
מוסיפים שמן זית.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
מחית מתוקה וחלקה כמשי.
9 חודשים+
קערה מעוכה ורכה.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית גזר + קישוא
6 חודשים+ארוחת ערב
11 דק׳ויטמין A
קערת ערב בטטה ודוחן
6-12 חודשיםארוחת ערב
19 דק׳סיבים תזונתיים
כוכבי פסטה רכים + דלעת
6 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳ויטמין A
מחית ירקות רכה (תערובת ערב)
6 חודשים+ארוחת ערב
17 דק׳ויטמין A
קערת פסטה וקישוא
6 חודשים+ארוחת ערב
14 דק׳ויטמין C
מרק פסטינקה קרמי
6 חודשים+ארוחת ערב
25 דק׳סיבים תזונתיים