שאלות נפוצות
אילו אלרגנים יש בקרם בוקר אפרסק וריקוטה?
המתכון מכיל חלב. בדקו את התוויות של המוצרים שבהם אתם משתמשים, ופעלו לפי הנחיות האלרגיה שקיבלתם עבור התינוק.
מקורות והפניות
מדריך זה מתבסס על ההנחיות הנוכחיות מארגוני הבריאות המובילים:
מרכיבים
- 1 אפרסק בשלים, קלוף ומגולען
- 2 כפות גבינת ריקוטה, שמנה
- 1-2 כפות מים או חלב (חלב אם או פורמולה)
הכנה
קלף, הוצא את הגלעין, וחתוך את האפרסק לחתיכות קטנות.
אדה את האפרסק עד שהוא רך מאוד וניתן למעוך בקלות.
מעביר את האפרסק לבלנדר עם גבינת ריקוטה.
טוחן עד לקבלת פירה חלק, מוסיף מים או חלב כדי להגיע למרקם הרצוי.
מניח להתקרר לטמפ' פושרת לפני ההגשה.
הגשה לפי גיל
6 חודשים+
הגש כפירה חלקה וללא גושים. קלף ובשל את האפרסק לפני הטחינה, ודלל עם מעט מים או חלב אם צריך.
9 חודשים+
הגש כמחית סמיכה יותר או קרם רך שניתן לאכול בכף. אפשר להשאיר מעט מרקם אם התינוק שלך מתמודד עם גושים רכים היטב.
מדריכים קשורים
מתכונים קשורים
צפו בכל המתכונים
מחית בננה
6 חודשים+ארוחת בוקר
2 דק׳
מחית אגס ובננה
6 חודשים+ארוחת בוקר
3–8 דק׳סיבים תזונתיים
מחית בננה ואפרסק
6 חודשים+ארוחת בוקר
8 דק׳ויטמין A
דייסת שיבולת שועל עם מנגו וקוקוס
6 חודשים+ארוחת בוקר
15 דק׳סיבים תזונתיים
קערת בננה קרמית עם כוסמת
6 חודשים+ארוחת בוקר
סיבים תזונתיים
קערת בננה, טחינה ושיבולת שועל
6 חודשים+ארוחת בוקר
12 דק׳עשיר בברזל