האם זה נורמלי?
כן - הרבה תינוקות בוכים במהלך הארוחות בשלב כלשהו, במיוחד בשבועות הראשונים של מזון מוצק ובמהלך שינויים התפתחותיים גדולים. תינוקות עדיין לומדים שהאוכל הוא דבר מהנה; מרקמים חדשים, מושבים חדשים בכיסאות גבוהים, וסביבה עמוסה יכולים להרגיש להם מציפים.
בכי בדרך כלל לא נוגע לשנאה למזון - זה נוגע לזמן, נוחות, תחושה או מצב רוח. הסתכלו על התנאים סביב הארוחה קודם (עייפים? גירוי יתר? שיניים? רעבים מעבר לנוחות?) לפני ששיניתם את מה שמוצע. התאמות קטנות בסביבה בדרך כלל פותרות את הבעיה בתוך ימים.
מתי להתקשר לרופא הילדים שלכם
- בכי מתמשך עם סירוב לאכול במהלך מספר ארוחות במשך מספר ימים.
- ירידה במשקל או חוסר עלייה במשקל במשך 2-3 שבועות.
- סימני כאב: קשת בגב, בכי כאשר אוכל נוגע לפה, אחיזת הבטן.
- הקאות תכופות (לא רק הקאות קטנות) לאחר ארוחות.
- סימני תגובה אלרגית: פריחות, נפיחות, שינויים בנשימה, הקאות חמורות.
- חשד לריפלוקס: חוסר נוחות במהלך ולאחר הארוחות, גיהוקים רטובים תכופים, עצבנות.
- בכי מופרז גם מחוץ לזמני הארוחות - עשוי להעיד על בעיה אחרת.
סיבות נפוצות לכך שתינוקות בוכים במהלך הארוחות
- עייפות - ארוחות המוצעות כאשר התינוק צריך מנוחה בדרך כלל לא מצליחות. חלון 'רעב-עייף' הוא מתכון לדמעות.
- רעב מעבר לנוחות - אם התינוק חיכה יותר מדי זמן, הוא לעיתים קרובות מדי מוטרד מכדי לאכול. הציעו אוכל לפני שלב הרעב-בכי.
- שיניים - חניכיים כואבות מקשות על לעיסה ולחץ על החניכיים לא נעים, במיוחד עם מרקמים קשים יותר.
- אוכל חם מדי, קר מדי או מרקם לא מוכר - חוסר התאמה תחושתית יכול לגרום להרגשה מציפה.
- בעיות בכיסא גבוה - רצועות לא נוחות, מושב מחליק או רגליים תלויות יכולות לגרום להרגשה לא יציבה.
- הסחות דעת וגירוי יתר - טלוויזיה פועלת, הרבה קולות, אורות בהירים, כלבים בסביבה - תינוקות מתמקדים הכי טוב בסביבות רגועות.
- תסכול עם מרקם חדש או מיומנות אכילה עצמית - הלמידה היא עבודה קשה ולעיתים יכולה להתבטא בדמעות.
מה לנסות
בדקו את הזמן קודם
נסו ארוחות ברגעים רגועים וערניים - לא במהלך חלון השינה לפני מנוחה. שאפו לערך של 30-60 דקות לאחר הנקה ולפחות שעה לפני זמן המנוחה. התאימו את לוח הזמנים אם זמן הארוחה ממשיך להתאים לזמנים עייפים.
שמרו על ארוחות קצרות יותר
סיימו ארוחות תוך 10-15 דקות. אם הבכי מתחיל, סיימו את הארוחה בצורה רגועה - אל תדחפו ליותר ביסים. דחיפת התינוק דרך דמעות מלמדת אותו שארוחות הן דבר מלחיץ, מה שמקשה על ארוחות בעתיד.
בדקו את תנוחת הישיבה
התינוק צריך להיות זקוף לחלוטין (לא נשען או מתמוטט), רגליים נתמכות על רגלית, ירך בזווית של 90 מעלות, רצועות צמודות אך נוחות. ישיבה מתמוטטת או לא יציבה גורמת למרירות במהירות.
הפחיתו הסחות דעת
כבו את הטלוויזיה והמוזיקה. אכלו במקום שקט יותר. ארוחות משפחתיות הן נהדרות אבל ארוחות קבוצתיות גדולות יכולות להיות מציפות. סביבות ארוחה רגועות וצפויות עוזרות לתינוקות להתמקד ולהישאר שמחים.
הציעו מים בכוס פתוחה או בכוס עם קש
ביסים קטנים של מים במהלך הארוחות נותנים לתינוק הפסקה ויכולים להרגיע. כוסות פתוחות או כוסות עם קש (לא כוסות ספי עם שסתומים) הן הטובות ביותר. לפעמים ביס קטן מספיק כדי לאפס רגע מריר.
נסו מזונות מרגיעים וקרים אם יש שיניים
חצאי מלפפון קרים, יוגורט רגיל מחלב מלא, בננה מעוכה מהמקרר, חלב אם קפוא במזון רשת - אלו מרגיעים חניכיים כואבות ולעיתים הופכים ארוחה.
סיימו את הארוחה אם הבכי נמשך
אם 2-3 דקות של התאמה לא עוזרות, סיימו את הארוחה בצורה רגועה. נסו שוב בזמן הארוחה הרגילה הבא. אל תעשו חיבור חטיפים עם חלב או מזונות אחרים - זה יכול לאמן תינוקות להחזיק מעמד.
