त्वरित उत्तर
अधिकतर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र में ठोस आहार, जिसमें चने भी शामिल हैं, के लिए तैयार होते हैं। कैलेंडर के बजाय तैयार होने के संकेतों की तलाश करें: थोड़ी या बिना सहारे के बैठना, स्थिर सिर, आपके भोजन में रुचि, और मुंह के पीछे भोजन को ले जाने की क्षमता। चने अच्छी तरह से पकाने पर नरम और हल्के होते हैं, जो उन्हें सही तरीके से तैयार करने पर प्रारंभिक खाने वालों के लिए अनुकूल बनाता है।
बच्चे चने कब खा सकते हैं?
अधिकतर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र में ठोस आहार, जिसमें चने भी शामिल हैं, के लिए तैयार होते हैं। कैलेंडर के बजाय तैयार होने के संकेतों की तलाश करें: थोड़ी या बिना सहारे के बैठना, स्थिर सिर, आपके भोजन में रुचि, और मुंह के पीछे भोजन को ले जाने की क्षमता। चने अच्छी तरह से पकाने पर नरम और हल्के होते हैं, जो उन्हें सही तरीके से तैयार करने पर प्रारंभिक खाने वालों के लिए अनुकूल बनाता है।
चने सामान्य खाद्य एलर्जी में से नहीं हैं, इसलिए 6 महीने के बाद इन्हें देने में कोई कारण नहीं है। इन्हें पहले कुछ दिनों के लिए अकेले पेश करें ताकि आप देख सकें कि आपका बच्चा कैसे प्रतिक्रिया करता है, इससे पहले कि इन्हें अधिक जटिल भोजन में मिलाया जाए। कैन में चने उपयोग करने में सुविधाजनक होते हैं और इन्हें उपयोग करना ठीक है: बिना नमक वाले प्रकार का चयन करें या इन्हें अच्छी तरह से धो लें, फिर बहुत नरम होने तक उबालें, और कभी भी अपने बच्चे के हिस्से में नमक न डालें।
हमारी गाइड देखें: शिशुओं के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक विचारों के लिए।
सुरक्षा टिप्स
- ✓पूरे और मजबूत चने घुटने का खतरा होते हैं क्योंकि उनका गोल आकार होता है; हमेशा परोसने से पहले हर चने को मसलें, प्यूरी करें, या चपटा करें।
- ✓चनों को तब तक पकाएं जब तक वे बहुत नरम न हो जाएं और आसानी से मसलें; कैन में चने बिना नमक के होने चाहिए या अच्छी तरह से धोए जाने चाहिए, और कभी भी नमक न डालें।
- ✓पतली त्वचा को छीलना वैकल्पिक है: यह एक चिकनी बनावट देता है, लेकिन अच्छी तरह से पकी त्वचा अधिकांश बच्चों के लिए सुरक्षित होती है।
- ✓घर का बना या कम नमक वाला हुमस चुनें, क्योंकि स्टोर में खरीदा गया हुमस अक्सर सोडियम में उच्च होता है।
- ✓एक बार में केवल कुछ टुकड़े पेश करें, पहले चनों को अकेले पेश करें, और हमेशा अपने बच्चे के सीधे बैठे रहने पर निगरानी रखें।
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6 महीने के बच्चे के लिए चने कैसे परोसें
6 महीने से, चने को पूरी तरह से चिकनी प्यूरी या बिना पूरे या मजबूत टुकड़ों के नरम, अच्छी तरह से मसे हुए पेस्ट के रूप में परोसें। इन्हें तब तक पकाएं जब तक ये बहुत नरम न हो जाएं, फिर थोड़ा पानी, स्तन का दूध, फॉर्मूला दूध, या पकाने के तरल के साथ मिलाएं ताकि एक ढीली, चम्मच से खाने योग्य बनावट प्राप्त हो सके। बिना नमक के हुमस एक और आसान विकल्प है: इसे एक प्रीलोडेड चम्मच पर पेश करें या इसे एक नरम टोस्ट की पट्टी पर पतला फैलाएं जिसे आपका बच्चा पकड़ सके। यदि आप टुकड़े पेश करना चाहते हैं, तो हर नरम पके चने को अपनी उंगलियों के बीच पूरी तरह से चपटा करें ताकि कोई गोल आकार का टुकड़ा लगभग 1 सेमी का न बचे। पतली त्वचा को छीलना वैकल्पिक है; यह बनावट को चिकना बनाता है, लेकिन नरम पकी त्वचा अधिकांश बच्चों के लिए सुरक्षित होती है। हमेशा अपने बच्चे के सीधे बैठे रहने पर निगरानी रखें।
6 महीने के शिशु का आहार कार्यक्रम अधिक सुझावों के लिए।
बच्चों के लिए चने की रेसिपी विचार
एक बार जब आपका बच्चा मसे हुए चनों के साथ सहज हो जाए, तो इन्हें परोसने के लिए इन सरल, बच्चे के अनुकूल तरीकों को आजमाएं। हमारी बच्चे की रेसिपी देखें.
- ★बिना नमक का हुमस नरम टोस्ट की पट्टियों पर पतला फैलाया गया।
- ★चने, गाजर, और आलू की चिकनी, चम्मच से खाने योग्य प्यूरी।
- ★नरम चने के पत्ते धीरे-धीरे पके और पकड़ने योग्य टुकड़ों में काटे गए।
- ★चपटा नरम पका चना चावल या छोटे पास्ता में मिलाया गया।
हमारा अन्वेषण करें बेबी-लेड वीनिंग खाद्य सूची and बच्चे के लिए पहले खाद्य पदार्थ अधिक प्रेरणा के लिए।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बच्चे कब chickpeas खा सकते हैं?
ज्यादातर बच्चे लगभग 6 महीने की उम्र से chickpeas खा सकते हैं। हमेशा अपने बच्चे की उम्र और विकास के अनुसार आकार और स्थिरता को समायोजित करें।
BLW के लिए chickpeas कैसे काटें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप chickpeas को बड़े टुकड़ों में काटें, जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से हाथ से पकड़ सके। जब चबाने की क्षमता बढ़ती है, तो टुकड़े छोटे किए जा सकते हैं।
BLW में chickpeas कैसे परोसें?
chickpeas को स्ट्रिप्स या टुकड़ों में काटें, जिन्हें आपका बच्चा पकड़ सके। इसकी स्थिरता को हल्का दबाने पर आसानी से कुचला जा सके ऐसा होना चाहिए।
क्या बच्चा chickpeas से घुट सकता है?
chickpeas छोटे, कठोर या गोल टुकड़ों में घुटने का खतरा पैदा कर सकता है। बड़े, नरम और BLW के अनुकूल आकारों को प्राथमिकता दें।
6 महीने के बच्चे को chickpeas कैसे परोसें?
लगभग 6 महीने की उम्र में, आप बड़े, नरम टुकड़े पेश करें, जिन्हें आपका बच्चा खुद पकड़ सके। Xem hướng dẫn nguyên liệu đầy đủ của chúng tôi.
क्या chickpeas BLW के लिए उपयुक्त है?
chickpeas BLW के लिए उपयुक्त है, यदि इसे सुरक्षित आकार में काटा जाए और नरम स्थिरता में परोसा जाए, ताकि आपका बच्चा इसे अच्छी तरह से खोज सके।
बड़े बच्चों के लिए chickpeas कितना छोटा काटना चाहिए?
लगभग 9 महीने की उम्र से, कई बच्चे चिमटी पकड़ का उपयोग करते हैं; chickpeas को छोटे, मटर के आकार के टुकड़ों में काटा जा सकता है। नरम स्थिरता पर ध्यान दें और घुटने के खतरे वाले आकारों से बचें।
क्या chickpeas को बच्चों के लिए पकाकर या कच्चा परोसना चाहिए?
chickpeas को तब तक पकाएं जब तक कि यह आसानी से कुचला न जा सके, यदि कच्चे टुकड़े मसूड़ों के लिए बहुत कठोर हैं। पके हुए, नरम फल अक्सर कच्चे में पेश किए जाते हैं, जबकि ठोस खाद्य पदार्थों को भाप में पकाया, भुना या उबाला जाता है।
क्या 6 महीने में chickpeas को फिंगरफूड के रूप में परोसा जा सकता है?
हाँ, chickpeas 6 महीने में फिंगरफूड के रूप में उपयुक्त है, यदि इसे लंबे, अच्छी तरह से पकड़ने योग्य स्ट्रिप्स में काटा जाए और यह कुचलने के लिए पर्याप्त नरम हो। भोजन की निगरानी करें और जैसे-जैसे आपके बच्चे की चबाने की क्षमता बढ़े, आकार को समायोजित करें।
7 महीने के बच्चे के लिए chickpeas कैसे काटें?
7 महीने में, बच्चे अभी भी हथेली पकड़ का उपयोग करते हैं। chickpeas को लगभग 5-7 सेमी लंबे और अंगुली के आकार के मोटे स्ट्रिप्स में काटें, जिसमें एक हिस्सा मुट्ठी से बाहर निकलता है ताकि उस पर चबाया जा सके। यह दो अंगुलियों के बीच कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
8 महीने के बच्चे के लिए chickpeas कैसे काटें?
8 महीने में, बच्चे अपनी पकड़ को सुधारते हैं और संभवतः चिमटी पकड़ शुरू करते हैं। chickpeas को 5 सेमी लंबे स्ट्रिप्स में पेश करें, साथ ही कुछ छोटे, मटर के आकार के टुकड़े, ताकि चिमटी पकड़ का अभ्यास किया जा सके। इसे अच्छी तरह से पकाएं, ताकि यह आसानी से कुचला जा सके।
9 महीने के बच्चे के लिए chickpeas कैसे काटें?
9 महीने में, अधिकांश बच्चे चिमटी पकड़ विकसित कर चुके होते हैं। chickpeas को मटर के आकार के टुकड़ों (लगभग 1.5 सेमी) में काटें, ताकि वे खुद खा सकें। गोल, कठोर या चिपचिपे आकारों से बचें; यह हल्के दबाव में कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
10 महीने के बच्चे के लिए chickpeas कैसे काटें?
10 महीने में, बच्चे विभिन्न प्रकार की बनावट खा सकते हैं। chickpeas को मटर के आकार के टुकड़ों या छोटे क्यूब्स (1.5 सेमी) में पेश करें। वे थोड़ी कठोर बनावट को संभाल सकते हैं, लेकिन टुकड़े अभी भी आसानी से कुचले जाने योग्य होने चाहिए।
12 महीने के बच्चे के लिए chickpeas कैसे काटें?
12 महीने से, बच्चे लगभग 1.5 सेमी के टुकड़े खाते हैं। गोल खाद्य पदार्थ (अंगूर, चेरी टमाटर) को 4 साल की उम्र तक चौथाई में काटना चाहिए, ताकि घुटने के खतरे को कम किया जा सके। यह बिना ज्यादा चबाए कुचले जाने के लिए पर्याप्त नरम होना चाहिए।
क्या बच्चे chickpeas को नाश्ते में खा सकते हैं?
हाँ - chickpeas एक संतुलित बच्चे के नाश्ते का हिस्सा हो सकता है, यदि इसे बच्चे के अनुकूल आकार में तैयार किया जाए। इसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा या साबुत अनाज (अंडे, दही, ओट्स, टोस्ट पर नट बटर) के साथ मिलाकर एक संपूर्ण सुबह का भोजन बनाएं।
verifiedस्रोत और संदर्भ
यह मार्गदर्शिका प्रमुख स्वास्थ्य संगठनों से वर्तमान दिशानिर्देशों द्वारा सूचित है:
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