
यह नाशपाती फ्लैक्स ओट बाउल शिशुओं के लिए 9 months+ के लिए आदर्श है। यह fiber and omega-3 है, जिससे यह ठोस आहार शुरू करने के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनता है। यह रेसिपी तैयार करने के लिए आसान है और लगभग 10 min लेता है।.
एलर्जी की जानकारी
शामिल है: ग्लूटेन
एक छोटे सॉसपैन में ओट्स, कटी हुई नाशपाती, और पानी या दूध डालें।
मध्यम आंच पर पकाएं, हिलाते रहें, जब तक ओट्स बहुत नरम न हो जाएं और नाशपाती पूरी तरह से नरम न हो जाए।
पिसा हुआ फ्लैक्ससीड डालें और 1 और मिनट तक पकाएं।
हल्का मैश करें ताकि यह नरम, नम बन जाए और कोई कठोर टुकड़े न रहें।
अगर जरूरत हो तो इसे ढीला और सूखा न होने के लिए थोड़ा गर्म पानी या दूध डालें।
सेवा करने से पहले इसे हल्का गर्म होने तक ठंडा करें।
इस उम्र के लिए उपयुक्त नहीं — 9 महीने तक इंतजार करें।
एक चम्मच पर एक नम, नरम ओट मैश के रूप में परोसें; अगर जरूरत हो तो इसे ढीला और कभी सूखा न रखने के लिए थोड़ा गर्म पानी या दूध डालें।
फाइबर स्वस्थ पाचन का समर्थन करता है और शिशुओं के ठोस आहार में संक्रमण के दौरान कब्ज को रोकने में मदद करता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड बढ़ते शिशुओं में मस्तिष्क और आंखों के विकास के लिए आवश्यक हैं।
यह नुस्खा ऊर्जा प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
यह नुस्खा आसान पाचन प्रदान करता है, आपके बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन करता है।
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