Lewati ke konten
Resep Bubur MPASI
Bubur adalah andalan sarapan bayi: hangat, sangat mudah divariasikan, dan gampang disesuaikan dengan tahap tekstur mana pun.
Resep-resep ini bertahap dari bubur halus pertama hingga versi bertekstur untuk batita, dengan buah, sayur, dan protein di dalamnya.
Oat yang difortifikasi zat besi dan bubur milet ala ragi juga membawa mineral yang paling penting di tahun pertama.
38 resep
6 months+
Bubur Oat Apel
child_care6 bulan+schedule8 mnt
FiberEnergi
Bubur Oat Pisang
child_care6 bulan+schedule7 mnt
FiberEnergi
Bubur Oat Berry
child_care6 bulan+schedule8 mnt
AntioxidantsFiber
Bubur Barley Pir
child_care6 bulan+schedule12 mnt
FiberEnergi
Sereal Nasi Apel
child_care6 bulan+schedule5 mnt
GentlePencernaan Mudah
Sereal Gandum Persik
child_care6 bulan+schedule5 mnt
EnergiVitamin A
Bubur Semolina
child_care6 bulan+schedule6 mnt
GentleVitamin C
Bubur Polenta Bayi
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Pencernaan Mudah
Bubur Serpih Millet
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Kaya Zat BesiGentle
Bubur Amaranth
child_care6 bulan+schedule12 mnt
Kaya Zat BesiProtein
Bubur Apel & Oat
child_care6 bulan+schedule8 mnt
FiberGentle
Bubur Pir & Nasi
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Pencernaan MudahFiber
Bubur Millets Malam
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Kaya Zat BesiGentle
Polenta Malam
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Gentle
Bubur Oat Malam
child_care6 bulan+schedule8 mnt
FiberGentle
Bubur Halus Pir & Millet
child_care6 bulan+schedule12 mnt
GentleFiber
Oatmeal Mangga Kelapa
child_care6 bulan+schedule10 mnt
EnergiFiber
Pasta Oat Aprikot untuk Sarapan
child_care6 bulan+schedule10 mnt
Kaya Zat BesiVitamin C
Krim Sarapan Quinoa Apel
child_care6 bulan+schedule15 mnt
ProteinKaya Zat Besi
Mangkuk Pisang Buckwheat Krim
child_care6 bulan+schedule15 mnt
EnergiFiber
Bowl Oat Pisang Tahini
child_care6 bulan+schedule10 mnt
EnergiLemak Sehat
Mangkuk Sarapan Millet dan Plum
child_care6 bulan+schedule15 mnt
FiberPencernaan Mudah
Mangkuk Semolina Stroberi
child_care6 bulan+schedule10 mnt
EnergiVitamin C
Oatmeal Pisang Kacang Tanah Tipis
child_care6 bulan+schedule10 mnt
EnergiLemak Sehat
Bubur Buckwheat Blueberry
child_care6 bulan+schedule10 mnt
AntioxidantsFiber
Mangkuk Sarapan Oat dan Prune
child_care6 bulan+schedule10 mnt
High FiberPencernaan Mudah
Mangkuk Oat Yogurt Raspberry
child_care6 bulan+schedule10 mnt
CalciumProbiotics
7m+
8 months+
Bubur Oat Kurma
child_care8 bulan+schedule10 mnt
FiberEnergi
Krim Oatmeal Buah Ara
child_care8 bulan+schedule10 mnt
FiberEnergi
Mangkuk Oat Yogurt Kiwi
child_care8 bulan+schedule10 mnt
ProbioticsCalcium
Krim Oat Pir Chia
child_care8 bulan+schedule15 mnt
FiberOmega-3
Mangkuk Muesli Bayi yang Lembut
child_care8 bulan+schedule10 mnt
FiberProbiotics
Bubur Gurih Kalkun Apel Oat
child_care8 bulan+schedule15 mnt
Kaya Zat BesiProtein
9 months+
Panduan Terkait
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa resep sehat untuk bayi?
Seringkali makanan sederhana: buah, sayuran, biji-bijian, dan protein, dimasak hingga sangat lembut.
Makanan apa yang cocok untuk BLW bagi bayi?
Banyak hidangan dapat diubah menjadi makanan jari yang lembut, yang bisa digenggam oleh bayi Anda sendiri.
Bagaimana cara memasak untuk bayi?
Gunakan bahan sederhana, masak hingga lembut, tambahkan sedikit garam dan gula.
Makanan apa yang cocok untuk makanan bayi?
Buah, sayuran, biji-bijian utuh, telur, kacang-kacangan, serta daging dan ikan yang lembut sesuai usia.
Apakah resep ini cocok untuk memulai MPASI?
Ya, jika konsistensinya disesuaikan dengan tahap perkembangan bayi Anda.
Bisakah resep bayi disiapkan sebelumnya dan disimpan?
Ya. Sebagian besar resep bayi dapat disimpan di lemari es selama 1-2 hari dan dibekukan selama 1-2 bulan. Sebelum disimpan, biarkan dingin sepenuhnya, bekukan dalam porsi kecil (cetakan silikon sangat cocok) dan thaw di lemari es semalaman sebelum dipanaskan hingga suhu yang aman.
Bagaimana cara menyesuaikan resep ini untuk MPASI?
Sajikan dalam bentuk yang dapat digenggam – potongan, irisan, atau ukuran makanan jari – alih-alih dihaluskan. Makanan yang dimasak harus dapat dihancurkan di antara dua jari. Hindari garam, gula, dan madu untuk bayi di bawah 12 bulan.
Apakah resep bayi ini bebas dari garam dan gula?
Ya. Semua resep bayi di halaman ini menghindari garam tambahan (ginjal tidak dapat memprosesnya sebelum 12 bulan), gula, dan madu (risiko botulisme di bawah 12 bulan). Kemanisan alami berasal dari buah dan rasa alami dari rempah-rempah.
Bisakah saya menyesuaikan resep ini untuk disiapkan dalam jumlah besar?
Sebagian besar resep bayi dapat dengan mudah disesuaikan. Gandakan atau triplikasikan jumlah bahan dan kemudian bagi ke dalam cetakan es atau cetakan silikon sebelum dibekukan. Satu batch biasanya menghasilkan 8-12 porsi bayi.
Apakah resep ini disetujui oleh dokter anak?
Resep-resep ini mengikuti pedoman terkini dari AAP, WHO, dan NHS tentang nutrisi bayi (pengenalan alergen lebih awal, tidak ada madu/garam tambahan sebelum 12 bulan, makanan kaya zat besi mulai usia 6 bulan). Selalu periksa dengan dokter anak Anda untuk saran nutrisi yang spesifik.
Bisakah saya menggunakan resep ini jika bayi saya memiliki alergi?
Sebagian besar resep dapat disesuaikan. Alternatif umum: yogurt bebas susu atau santan untuk susu sapi, oatmeal atau nasi untuk gandum, biji rami yang digiling + air untuk telur. Selalu periksa daftar bahan lengkap dan perhatikan kemungkinan kontaminasi silang.
Coba Nibli Secara GratisUnduh di App Store
Batalkan kapan saja, tanpa komitmen.Berdasarkan panduan AAP, NHS, dan WHO