赤ちゃんのためのデーツ

最終更新日 2026年5月

デーツは自然のキャラメルです、柔らかく、非常に甘い石果で、鉄分、食物繊維、カリウムが含まれています。中東、北アフリカ、南アジアの文化では、デーツは最も伝統的な初期の食べ物の一つであり、新生児に舌の上での甘さを感じさせるためにしばしば与えられます。

6か月

クイックアンサー

赤ちゃんは、固形食への準備の兆候を示したら、約6か月からよく準備されたデーツを食べることができます。

赤ちゃんのためのデーツの提供方法

6〜9か月: デーツペースト、種を取り除き、10分間浸してから、水を少し加えて滑らかなピューレにします。1ティースプーンをお粥、ヨーグルト、またはつぶしたバナナに混ぜます。これがデーツを紹介する最も安全な方法です。
6〜9か月（BLW）: トーストやパンケーキの指にデーツペーストを長く薄く塗ります。この段階では丸ごとのデーツや大きな塊は避けてください。
9〜12か月: オートミールのお粥やヨーグルトに非常に細かく切った種なしデーツ; 赤ちゃん用パンケーキやブリスボールに少量のデーツペーストを折り込む。
12か月以上: 種を取り除いた柔らかいメジュールデーツを小さく切り、オートミールクッキー、マイルドなタジン、または時折の甘いおやつとして提供します。常に監視してください。

適した形や大きさは、月齢だけでなく赤ちゃんの食べる力によって変わります。手順はこちら： BLWのための粘着性のある果物の準備方法

また、赤ちゃん主導の離乳食のための食べ物の切り方に関する一般的なBLWの切り方のヒントも確認してください。

必ず種を取り除いてください（石）、デーツの種はアーモンドサイズで非常に硬く、誤嚥のリスクがあることが文書化されています。各デーツを縦に半分に切り、両方の半分を確認してください。時々、種の一部が残っていることがあります。

固いデーツは、つぶしたり切ったりする前に、10分間熱湯に浸して柔らかくします。メジュールデーツは通常、パックから出した時点で柔らかいですが、デグレットノールは浸すことで利点があります。

デーツは温まると非常に粘着性が高くなります、小さな塊が赤ちゃんの口の中で固まる可能性があります。12か月未満の赤ちゃんには、デーツを滑らかなペーストにして混ぜるか、細かく切ってヨーグルトやオートミールのお粥と混ぜるのが安全です。丸ごとや大きな塊で与えないようにしましょう。

固形食を始める赤ちゃんにとって、デーツはお粥、ヨーグルト、焼き菓子に素晴らしい自然の甘味料となりますが、種は重大な誤嚥の危険があり、その粘着性のために慎重な準備が重要です。

私たちの赤ちゃんのための最初の食べ物ガイドを見て、さらにアイデアを得ましょう。

必ず種を取り除いてください、各デーツを縦に半分に切り、検査します。種は硬く、滑りやすく、アーモンドサイズであり、重大な誤嚥の危険があります。
12か月未満の場合は、丸ごとのデーツや大きな塊よりもデーツペーストや細かく切ったデーツを好むべきです; 粘着性が小さな口の中で固まる可能性があります。
固い品種（例: デグレットノール）は、つぶす前に10分間熱湯に浸してください、メジュールデーツは通常、そのままで十分柔らかいです。
使用前にデーツを洗ってください; 商業用のデーツは時々グルコースシロップでコーティングされているか、軽く発酵しています、追加成分のないプレーンなデーツを選んでください。
デーツのおやつの後は、歯茎をブラシするか、清潔な湿った布で拭いてください、デーツは非常に粘着性があり、歯に残すと幼児期の虫歯のリスクが高まります。
すべての乾燥果物と同様に、デーツは糖分を濃縮します、少量で多くの甘さを加えます。おやつの主食としてではなく、風味付けとして使用してください。