Перейти к содержимому
Идеи Закусок Для Малышей По Возрасту
Полезные закуски помогают заполнить промежутки между приемами пищи, когда аппетит твоего малыша растёт.
Эти идеи закусок организованы по возрастным этапам, чтобы ты мог выбрать то, что безопасно и соответствует развитию.
От простого бананового пюре в 6 месяцев до мягких фингер-фудов в 12 месяцев и старше.
57 рецепты
Дольки авокадо
child_care6 месяцев+schedule2 min
Полезные жирыBrain Development
Манговые палочки
child_care6 месяцев+schedule3 min
Vitamin AVitamin C
Мягкие грушевые дольки
child_care6 месяцев+schedule6 min
FiberЛегкое переваривание
Мягкие дольки персика
child_care6 месяцев+schedule5 min
Vitamin CHydrating
Яблочно-овсяные батончики для BLW
child_care8 месяцев+schedule20 min
FiberЭнергия
Морковные овсяные маффины для BLW
child_care8 месяцев+schedule20 min
FiberVitamin A
Картопляные крокеты с брокколи
child_care8 месяцев+schedule18 min
FiberЭнергия
Мягкие паровые морковные палочки
child_care6 12 monthsschedule10 minutes
Vitamin AFiber
Дольки сладкого картофеля для BLW
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin A
Брокколи на пару для BLW
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
FiberVitamin C
Мягкие кусочки цветной капусты для BLW
child_care6 12 monthsschedule7 minutes
Fiber
Банановые овсяные палочки для BLW
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
FiberЛегкое переваривание
Яблочно-коричные овсяные шарики
child_care8 12 monthsschedule12 minutes
FiberVitamin C
Мягкие тыквенные овсяные батончики
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin A
Банановые овсяные печенья (2 ингредиента)
child_care6 12 monthsschedule12 minutes
Легкое перевариваниеFiber
Мини-маффины из сладкого картофеля
child_care8 12 monthsschedule16 minutes
Vitamin AБогатые железом
Йогуртовые капли для малышей (замороженный вариант)
child_care6 12 monthsschedule3 minutes (+freezing)
ProbioticsProtein
Мягкие квадратные кусочки из овса и груши
child_care8 12 monthsschedule14 minutes
FiberVitamin C
Банановые блинчики
child_care6 12 monthsschedule8 minutes
ВысокобелковыеБогатые железом
Мини-пончики из тыквы и овсянки (мягкие, без сахара)
child_care9 12 monthsschedule15 minutes
Vitamin AБогатые железом
Энергетические шарики из фруктов и овса (без орехов)
child_care8 12 monthsschedule0 minutes (raw)
FiberЭнергия
Мягкие кексы из творога
child_care9 12 monthsschedule16 minutes
ВысокобелковыеCalcium
Гуакамоле с йогуртом и хлебными палочками
child_care8 месяцев+schedule10 min
Полезные жирыCalcium
Грушевые блинчики
child_care8 месяцев+schedule15 min
ЭнергияFiber
Йогуртовая чаша с манго
child_care6 месяцев+schedule5 min
CalciumProbiotics
Мини-кексы с рикоттой и яблоком
child_care9 месяцев+schedule20 min
ЭнергияProtein
Тосты с крем-сыром и огурцом
child_care10 месяцев+schedule10 min
CalciumHydrating
Йогуртовый соус с персиком
child_care6 месяцев+schedule5 min
CalciumProbiotics
Запеченные грушевые овсяные палочки
child_care8 месяцев+schedule20 min
FiberЭнергия
Мини-булочки с авокадо и яйцом
child_care9 месяцев+schedule15 min
Полезные жирыProtein
Чаша с малиной и рикоттой
child_care6 месяцев+schedule5 min
AntioxidantsCalcium
Мини оладьи из сладкой кукурузы
child_care12 месяцев+schedule15 min
ЭнергияFiber
Рулетики с хумусом на тосте
child_care10 месяцев+schedule10 min
ВысокобелковыеPlant Protein
Мини-котлетки из банана и чечевицы
child_care9 месяцев+schedule20 min
ВысокобелковыеPlant Protein
Огуречный йогуртовый соус
child_care10 месяцев+schedule10 min
ProbioticsHydrating
Мини-маффины с морковью и сыром
child_care10 месяцев+schedule25 min
ProteinCalcium
Мягкие квадратные кусочки с яблоком и сыром
child_care10 месяцев+schedule25 min
ProteinCalcium
Пюре из авокадо и манго
child_care6 месяцев+schedule5 min
Полезные жирыЭнергия
Мини-маффины со шпинатом и сыром
child_care10 месяцев+schedule25 min
CalciumБогатые железом
Мягкие квадратные кусочки с сливами и овсянкой
child_care8 месяцев+schedule25 min
FiberЭнергия
Мини-блинчики с горошком
child_care9 месяцев+schedule15 min
FiberPlant Protein
Тосты с бананом и йогуртом
child_care8 месяцев+schedule10 min
ЭнергияCalcium
Мини-кексы с авокадо и тунцом
child_care12 месяцев+schedule15 min
Омега-3Полезные жиры
Греческие тосты с грушей
child_care9 месяцев+schedule10 min
CalciumProtein
Мягкие батончики с клубникой и овсянкой
child_care9 месяцев+schedule25 min
FiberЭнергия
Персиково-пшённые снеки
child_care9 месяцев+schedule20 min
FiberЭнергия
Свекольный йогуртовый соус
child_care8 месяцев+schedule20 min
AntioxidantsCalcium
Мягкий крем из тофу с фруктами
child_care8 месяцев+schedule5 min
ProteinВысокобелковые
Тыквенно-рикаттовый дип
child_care7 месяцев+schedule15 min
Vitamin ACalcium
Тосты с яблоками и тахини
child_care9 месяцев+schedule10 min
Полезные жирыЭнергия
Чаша с манго и творогом
child_care7 месяцев+schedule5 min
CalciumProtein
Гречневая каша с грушей и льняным семенем
child_care9 месяцев+schedule10 min
FiberОмега-3
Киви с рикоттой
child_care8 месяцев+schedule5 min
Vitamin CCalcium
Мягкие квадратные овощные лепешки с чечевицей
child_care10 месяцев+schedule25 min
ВысокобелковыеБогатые железом
Мини яичные кексы с грибами
child_care12 месяцев+schedule20 min
ВысокобелковыеЭнергия
Мягкие ржаные яблочные палочки
child_care10 месяцев+schedule20 min
ЭнергияFiber
Мини маффины с яйцом и красным перцем
child_care10 месяцев+schedule20 min
ProteinVitamin C
Связанные руководства
Часто задаваемые вопросы
Какой здоровый рецепт для малышей?
Часто это простые блюда: фрукты, овощи, злаки и белки, приготовленные до очень мягкого состояния.
Какие блюда подходят для BLW для малышей?
Многие блюда можно превратить в мягкие пальчиковые закуски, которые твой малыш сможет сам взять.
Как готовить для малышей?
Используй простые ингредиенты, готовь до мягкости, добавляй немного соли и сахара.
Какие продукты подходят для детского питания?
Фрукты, овощи, цельнозерновые злаки, яйца, бобовые, а также нежное мясо и рыба в зависимости от возраста.
Подходят ли эти рецепты для начала прикорма?
Да, если консистенция адаптирована к стадии развития твоего малыша.
Можно ли готовить детские рецепты заранее и хранить их?
Да. Большинство детских рецептов можно хранить в холодильнике 1-2 дня и замораживать на 1-2 месяца. Перед хранением полностью остуди, заморозь в порционных контейнерах (силиконовые формы отлично подойдут) и размораживай в холодильнике на ночь, прежде чем разогревать до безопасной температуры.
Как адаптировать эти рецепты для прикорма?
Подавай их в удобных формах – полосками, дольками или в виде пальчиковой еды – вместо пюре. Приготовленные продукты должны легко раздавливаться между двумя пальцами. Исключи соль, сахар и мед для малышей младше 12 месяцев.
Свободны ли эти детские рецепты от соли и сахара?
Да. Все рецепты для малышей на этой странице избегают добавленной соли (почки не могут ее перерабатывать до 12 месяцев), сахара и меда (риск ботулизма для детей младше 12 месяцев). Естественная сладость идет от фруктов, а натуральный вкус – от трав и специй.
Могу ли я адаптировать эти рецепты для приготовления в больших количествах?
Большинство детских рецептов хорошо масштабируются. Удваивай или утраивай количество ингредиентов, а затем порционируй в формочки для льда или силиконовые формы перед заморозкой. Одна порция обычно дает 8-12 детских порций.
Эти рецепты одобрены педиатрами?
Рецепты соответствуют актуальным рекомендациям AAP, ВОЗ и NHS по питанию для младенцев (раннее введение аллергенов, отсутствие меда/добавленной соли до 12 месяцев, продукты, богатые железом, с 6 месяцев). Всегда проверяй конкретные рекомендации по питанию у своего педиатра.
Могу ли я использовать эти рецепты, если у моего малыша есть аллергии?
Большинство рецептов можно адаптировать. Часто используемые альтернативы: йогурт без молока или кокосовое молоко вместо коровьего, овес или рис вместо пшеницы, молотый лен + вода вместо яиц. Всегда проверяй полный список ингредиентов и следи за перекрестным загрязнением.
Получите более 200 рецептов в приложении Nibli
Получите доступ к нашей полной библиотеке рецептов с персонализированными планами кормления, руководствами по нарезке и отслеживанием аллергенов.
Попробуйте Nibli для рецептов, руководств по нарезке и отслеживания аллергенов.
Попробуй Nibli бесплатноСкачать в App Store
Отменить в любое время, без обязательств.