Källor & Referenser
Denna guide baseras på aktuella riktlinjer från ledande hälsoorganisationer:
- ●NHS - Ditt spädbarns första fasta föda NHS
- ●AAP - Introduktion av fast föda AAP
- ●AAP - Förebyggande av krztuszenie AAP
Ingredienser
- 2 msk fin polenta
- 1,2 dl vatten
- 0,6 dl spenatblad
- 1 tsk olivolja
Förberedelse
Koka polentan tills den är krämig.
Ånga spenaten lätt.
Mosa spenaten till en kräm.
Blanda i spenatkrämen i polentan och tillsätt olivolja.
Servering efter ålder
9 månader+
Krämig polenta med spenatswirlar.
Relaterade guider
Relaterade recept
Se alla recept
Nötkött, Pumpa & Kornskål
8–12 månaderMiddag
Järnrik
Kalv + Morot + Potatismos
7–10 månaderMiddag
36 minJärnrik
Lätt Fisk Paprikash (Tomatfri)
8–12 månaderMiddag
28 minOmega-3
Mjuk Kyckling Paprikash (Babymatversion)
9–12 månaderMiddag
30 minProteinrik
Shepherd's Pie för Bebisar
9–12 månaderMiddag
27 minJärnrik
Kikärtor + Pumpa + Couscous
9–12 månaderMiddag
20 minJärnrik