椰子胡蘿蔔米湯 for Babies (7m+)

grocery食材

• 2 湯匙白米，沖洗過
• 1 根中等大小的胡蘿蔔，去皮切碎
• 120 毫升水
• 40 毫升無糖椰漿
• 1 撮薑粉（可選，>8個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將白米、胡蘿蔔和水放入小鍋中，輕輕煮沸。

2. 2

   蓋上鍋蓋，小火煮 12-15 分鐘，直到米和胡蘿蔔變得非常軟。

3. 3

   加入椰漿，再煮 2 分鐘。

4. 4

   將湯打成光滑的湯品，或根據需要搗成所需的質地。

5. 5

   在上桌前冷卻至溫暖。

child_care按年齡提供

營養與益處