胡蘿蔔歐防風小米泥 for Babies

grocery食材

• 1/2 根胡蘿蔔，削皮並切碎
• 1/2 根歐防風，削皮並切碎
• 2 湯匙小米，沖洗乾淨
• 1 杯水
• 1 茶匙橄欖油（可選，>6個月）

format_list_numbered準備

1. 1

   將小米在流動水下徹底沖洗。

2. 2

   將小米和水放入小鍋中，煮沸。

3. 3

   加入切碎的胡蘿蔔和歐防風，然後降低火力，煨煮15分鐘，直到所有材料變得非常軟。

4. 4

   根據需要將其搗碎或攪拌至光滑或稍微有些顆粒的稠度。

5. 5

   如果使用橄欖油，則攪拌均勻。

6. 6

   在上菜前冷卻至溫暖。

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營養與益處

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